Фруритарна диета - творчески блог
Всеки ден научавате нещо ново. Днес попаднах на статия, в която плододател говори за ползите от суровата диета.
Но преди да вляза в това, вчера преживях нещо интересно.
Кръвното ми налягане винаги е твърде ниско, за да мога да пия кафе с кафе и нищо лошо. Обаче преди два дни беше много високо, звънеше в ушите ми, видях цветни змии (не, не взимам нищо:)), бях слаб забележимо, мога да си представя какво може да бъде, когато човек се чувства като предстои му инсулт. Междувременно четох, защото пих изключително минерална вода, а не чешмяна (пия много кисела лимонова вода, през зимата оставам здрав, през лятото няма нито едно ухапване от комар).
Оказа се, че минералната вода ми е вдигнала кръвното налягане заради натрий, който причинява вазоконстрикция. Тъй като отдавна почти не осолявам, дори веднага усещам ефектите на солта.
В допълнение, минералната вода има склонност да вкаменява бъбреците, така че оставам с хлорирана вода от чешмата.
Връщайки се към суровата диета:
Според уебсайта:
Майкъл Арнщайн, любител на плодовете, решава пътуването до 15 мили работа не с кола, автобус или влак, а с бягане. Тича до офиса, джогинг между околните къщи и накрая през Сентрал Парк в Ню Йорк, където спира само за да яде плодове. Преди да започнете бягането, консумирайте около 15 портокала. В края на деня изяждате 6000 калории и диетата ви се състои предимно от сурови зеленчуци и плодове, предимно плодове. "Благодарение на суровата си диета, Арнщайн се чувства така, сякаш в него се е преместила „почти свръхчовешка сила“, проявяваща се във все по-доброто му време на работа и изостряне на зрението.
Той държи четири хладилника в къщата си и пазарува на големи колела. Според него „Ям много като повечето животни в природата“. И все пак, здравословният му начин на живот, съчетан с много упражнения, му позволява да държи теглото си под контрол. Горд е, че има само 3-5% телесни мазнини по тялото си и е седмият най-бърз американски бегач на 100 мили.
Подобряване на зрението
По-добро качество на кожата
По-добри енергийни нива
По-силна имунна система
Той казва: „Никога няма да съм болен, няма да бъда ранен”. Обяснява, че дори след 100 мили се чувствате свежи, тялото ви никога не се наранява.Арнщайн призовава всички да опитат сурова диета, дори ако това отнема само две седмици. През това време - но това може да не отнеме дори две седмици - хората ще изпитат предимствата на това, което той нарича „здравословна диета“.
Източници:
https://www.youtube.com/user/TheFruitary
Ям месо с месо, но се опитвам да намаля деня на месото веднъж седмично.
Повечето заболявания се причиняват от подкисляването на тялото ни, причинено от неправилно хранене, липса на движение и ежедневен стрес. Преминавайки към алкална диета, предишните ни оплаквания изчезват и вместо това се чувстваме добре, младежка бодрост и жизненост.
„Не убивайте храната, която попадне в устата ви. Защото ако ядете жива храна, тя ще ви вдъхне живот, но ако убиете храната си, мъртвата храна ще ви убие. Защото животът идва само от живота, а смъртта винаги идва от смъртта. Защото всичко, което убива храната, убива телата ви. ” (Едмонд Бордо Шеклер: Евангелието от Есенския мир)
1. Тялото се нуждае от гореща, сготвена храна Много хора отхапват диета, състояща се само от сурови растения и семена, които телата ни са свикнали да обработват гореща храна, поне веднъж на ден топла храна. Може да сме свикнали с готвената храна и в началото откриваме странни шест или две живи храни, направени изцяло от сурови съставки, но можем да свикнем и с това, в зависимост от индивида. Това обаче погрешно схващане, че без изключение се нуждаем от топла храна всеки ден. Това не е задължително случаят за всички и не винаги.