Фруктозна непоносимост Типични симптоми и терапия

Непоносимост към фруктоза: типични симптоми и терапия

02.01.2017 г., 14:00 | uc (CF)

В случай на непоносимост към фруктоза, обикновено не е необходимо да се избягват напълно плодовете. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Хората, които страдат от непоносимост към фруктоза, обикновено трудно усвояват определени храни. Добрата новина: Непоносимостта може да се управлява доста лесно в ежедневието. Прочетете повече информация тук.

Непоносимост към фруктоза: храносмилателни проблеми като ключови симптоми

Непоносимостта към фруктоза не предизвиква симптоми при цяла консумация на фруктоза. Малки количества често се понасят добре, симптомите често се появяват само когато личната гранична стойност е надвишена. Що се отнася до непоносимостта, метеоризмът и диарията са често срещани симптоми след консумация на фруктоза.

Причината: тънките черва не могат да усвоят фруктозата достатъчно добре. Следователно разграждането на фруктозата в дебелото черво произвежда мастни киселини, водород и газообразен въглероден диоксид. Последното може да причини газ. От своя страна мастните киселини позволяват на водата да тече в червата и по този начин могат да бъдат причина за диария. Метеоризмът и диарията се наблюдават според здравния портал "NetDoktor" при около 50 процента от всички засегнати.

Разпознайте и лекувайте непоносимост към храна

Хранителна непоносимост: какви са симптомите? (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Други симптоми на непоносимост към храна (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Непоносимост към лактоза: Избягвайте млечни продукти (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Непоносимост към фруктоза: кои храни са засегнати? (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Непоносимост към хистамин: какво е това?

Целиакия: когато бирата ви разболява

Готовите ястия не са подходящи

Как се поставя диагнозата? (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Други възможни признаци на непоносимост

В допълнение към тези така наречени ключови симптоми има и други възможни оплаквания, които могат да бъдат свързани с непоносимост към фруктоза. Това включва

запек
спазми в корема
разхлабени изпражнения
внезапно желание за дефекация
гадене
Натрупване на слуз върху изпражненията

Освен това много хора с непоносимост страдат от недостиг на цинк. Това от своя страна може да бъде податливо на инфекция. Възможен е и дефицит на фолиева киселина, което от своя страна може да доведе до анемия.

Наследствена непоносимост към фруктоза като специална форма

Така наречената наследствена непоносимост към фруктоза е вродена и се среща рядко. Според здравния портал "Onmeda" засегнатите често изпитват типични симптоми, веднага щом вече не кърмят изключително. Страничните ефекти могат да бъдат драматични. Те включват повръщане, както и загуба на съзнание, изпотяване, диария, спазми, болки в стомаха или хипогликемия. Ако не се лекува, непоносимостта може да доведе до дисфункция на бъбреците и черния дроб, както и до омекотяване на костите.

Лечение на непоносимост към фруктоза: съвети за терапия

По принцип засегнатите трябва сами да разберат колко фруктоза могат да консумират, без да развият симптоми. Препоръчително е да работите заедно и да си направите тест с лекар или диетолог. Пълното отказване от храни, съдържащи фруктоза, обикновено не е нито необходимо, нито разумно. Според списание "Фокус" много пациенти могат да обработят до един грам фруктоза на 100 грама храна. Това означава, че много видове зеленчуци могат лесно да се усвоят. Дефицитът на витамини поради непоносимост е малко вероятно при балансирано хранене. Само на няколко пациенти лекуващият лекар предписва мултивитаминен препарат, за да компенсира евентуални недостатъци.

Според "Onmeda", засегнатите от наследствена непоносимост към фруктоза трябва да се откажат напълно от зеленчуци или плодове през първата си година от живота. Хранителните добавки се предписват съответно често. След това се понасят някои видове плодове и зеленчуци, например броколи, аспержи, краставица или ревен.

Непоносимост към глутен:Целиакия - глутенът не се намира само в зърнените култури
Непоносимост към млечна захар:Ето как можете да бъдете сигурни
Заместител на захарта:Здравословни алтернативи на захарта
Здравословно хранене:Тези добавки са безсмислени

Хората с непоносимост към фруктоза трябва да бъдат внимателни, когато приемат таблетки: Те често съдържат сорбитол и също могат да доведат до симптоми. Тук е препоръчително да прочетете внимателно листовката.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.