Фрилетика и отслабване - всичко е във формата!

Подобни истории могат да бъдат намерени отново и отново в мрежата и често разочарованието е голямо, когато стъпвате на магическите везни, когато сте се мъчили като луди, събирали сте звезди и сте се борили за най-добрите времена.

Какво се случва и как най-добре се мотивирате?

Треньор: „Когато започнете да тренирате, метаболизмът се стимулира, тялото изгаря излишните мазнини и изгражда мускулна маса. Тъй като мускулните влакна са особено плътни, те са по-тежки от телесните мазнини. Тази трансформация може дори да доведе до напълняване. "

Когато Джазмин започна да тренира, тя тежеше 66 кг и беше висока 170 см ИТМ калкулатор (ако изобщо трябва да го оцените) лесно при нормално тегло.

Процентът на телесните мазнини, който измервате с диагностичната си скала за стъкло (връзка за осигуряване), също е добре и въпреки това тя се чувства твърде тежка, когато гледа килограмите.

След 2 седмици усилени тренировки тя изведнъж тежи 66,5 кг и е наистина щастлива и доволна - дори ентусиазирана!

Вода Катастрофа! Помислете сега!

Мотивация за фрийлетик

Съвсем просто, защото тя направи снимка на себе си и настоящата ви фигура точно преди първия ден на тренировка.

На снимката тя маркира вашите проблемни области директно и много самокритично и написа списък за тях.

„Висяща задна горна част на ръцете (кожа на крилата)“
„Страните на корема се подуват над колана (дръжки)“
„Дъното е отпуснато - виси“
"Бедро - твърде дебело (бричове)"

Сега, 2 седмици по-късно, тя прави друга снимка, разпечатва я и я залепва точно до първата ви.

Точно тук става интересно и мотивиращо.

Когато сравнява двете снимки, тя вижда невероятни резултати.

Въпреки че теглото леко се е увеличило, тя отбелязва със задоволство:

"Вече не мога да издърпвам толкова дългата кожа на горната част на ръцете си."
„Коланът трябва да бъде издърпан с една дупка по-малко.“
"Долната част изведнъж е много по-добра, любимите ви дънки стоят наистина добре."
"Бедрата се чувстват добре."

Малко след това тя бързо отново застава пред огледалото и ... истина е!

Заключение:

Каквото и да казват везните в началото, вашето удовлетворение не зависи от килограмите! Много по-важно е формата и вашето благосъстояние.

Всеки, който е правил тренировките на Афродита за първи път, ще открие, че разполага с много повече сила.

Ей направи нещо страхотно и огледалото доказва, че си прав!

Jazzmine вече е в седмица 10, чувства се супер комфортно в тялото ви и е в добро настроение и точно това има значение!

Треньор: „Нищо не е по-красиво за гледане от жена, която се чувства добре в тялото си. Работете усилено - чувствайте се добре! "

Така че следете и успех! LG Марк Хофман