5 медицински причини за постоянна умора Creapharma
Чувствате ли се, че сте постоянно уморени? Това състояние може да е резултат от прекалено голям стрес, изпитван ежедневно, липса на сън, недостатъчен прием на енергия или да бъде симптом на заболяване. Открийте чрез тази статия защо умората може да продължи и какви решения са възприети за възвръщане на силата и енергията.
1. Анемия
В случай на анемия може да се появи усещане за постоянна умора. Това заболяване се причинява от недостиг на червени кръвни клетки, чиято роля е да снабдява тъканите и клетките с кислород. Анемията може да се дължи на недостиг на витамини, желязо, тежка загуба на кръв или вътрешно кървене. Някои хронични заболявания като бъбречна недостатъчност, ревматоиден артрит или рак също могат да причинят анемия.
Допълването с желязо, фолиева киселина и витамин В12 може да помогне за предотвратяване на анемия. Що се отнася до чувството на умора, то може да се облекчи, като се приемат адаптогенни билкови природни средства. Тези растения като женшен, родиола и елеутерококи имат ободряващо свойство, като същевременно укрепват естествените защитни сили на организма.
2. Болест на щитовидната жлеза
Когато отделното производство на хормони на щитовидната жлеза е нефункционално, дори ежедневните дейности изглеждат изключително изтощителни. Ако щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони, метаболизмът се ускорява, това се нарича хипертиреоидизъм. В обратния случай, когато се произвеждат твърде малко хормони, метаболизмът се забавя, което се нарича хипотиреоидизъм. Независимо дали става въпрос за липса на продукция или излишък на хормони, секретирани от щитовидната жлеза, субектът има чувство на умора и голяма мускулна слабост. Рутинните дейности като изкачване по стълбите или каране на колело стават трудни. Тази умора също причинява проблем с концентрацията.
В допълнение към лекарствата, проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат лекувани с достатъчен прием на йод чрез храна, ако това е хипотиреоидизъм, причинен от липса на йод. Консумацията на храни, богати на диетични фибри, силно се препоръчва в случай на хипотиреоидизъм. Внимавайте обаче с някои зеленчуци като зеле и неговите производни, които могат да действат срещу производството на тироксин. В случай на хипертиреоидизъм, диета с ниско съдържание на йод и стимуланти е за предпочитане. Тя трябва да бъде свързана с приема на хранителни добавки, богати на минерали и витамини.
3. Диабет тип 2
Един от предупредителните признаци за енергиен проблем, пречещ на правилното функциониране на тялото, според Американската диабетна асоциация, чувство на постоянна умора. Този енергиен проблем е един от предупредителните признаци за диабет тип 2. Чувството на глад, прекомерна жажда, загуба на тегло, често уриниране и замъглено зрение често съпътстват умората за диабетици тип 2.