Фридрих Аделман от Nürnberger Land - пазарно огледало

  • Искате да следвате този профил?

    Не пропускайте най-новото съдържание от този профил: Регистрирайте се, за да получавате ново съдържание от профили и местоположения във вашия лична емисия да последвам.

    Събития от Фридрих Аделман

    фридрих

      28 май 2019 г. в 18:00 ч.
    • Специален център за образователна подкрепа
    • Altdorf

    AOK курс Hatha Yoga в Altdorf

    Хатха Йога е чудесен начин да оставите ежедневието зад гърба си, да се отпуснете и в същото време да направите нещо за собствената си фитнес. Комбинацията от релаксация и физически упражнения е не само забавна, но и има положителен ефект върху вашето здраве и благополучие. Упражненията са лесни за научаване и бързо ще усетите първите резултати. Курсът започва във вторник, 2 април от 18:00 в Altdorf и продължава 8 седмици от 90 минути. Цената на курса е.

      14 май 2019 г. в 19:30 ч.
    • AOK бягане
    • Бягай

    AOK курс Qigong в Lauf

    Чигонг е идеалният начин да се отпуснете и да увеличите собственото си благосъстояние. С напътствия ще научите стъпка по стъпка различни упражнения за Чигонг, които ще ви помогнат да се отпуснете. Бавното изпълнение на упражненията мобилизира гръбначния стълб и разхлабва мускулите. Използвайте този курс, за да карате отново надолу. Курсът започва във вторник, 12 март 2019 г. от 19:30 ч. И продължава 10 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 135 евро за тези с AOK застраховка.

      30 април 2019 г. в 17:00 ч.
    • AOK Херсбрук
    • Херсбрук

    Курс AOK Qigong в Херсбрук

    Чигонг е идеалният начин да се отпуснете и да увеличите собственото си благосъстояние. С напътствия ще научите стъпка по стъпка различни упражнения за Чигонг, които ще ви помогнат да се отпуснете. Изпълнението на упражненията бавно мобилизира гръбначния стълб и разхлабва мускулите. Използвайте този курс, за да карате отново надолу. Курсът започва във вторник, 12 март 2019 г. в 17:00 ч. И продължава 8 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 110 евро за тези с AOK застраховка.

      25 март 2019 г. в 10:30 ч
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK обратно се вписва в Lauf в понеделник сутринта

    Гърбът ни с мускулите и връзките обикновено не е достатъчно оспорван в ежедневието. Силните и гъвкави мускули са най-добрата защита срещу болки в гърба. В този курс ще научите как да мобилизирате и стабилизирате гръбначния си стълб с избрани упражнения за разтягане и укрепване. Упражненията могат да бъдат продължени и у дома. Курсът започва в понеделник, 4 февруари 2019 г. в 10,30 ч. И включва 8 единици по 60 минути. The.

      4 април 2019 г. в 11:00
    • Лекари в кампуса
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK курс за фитнес в четвъртък сутринта

    Гърбът ни с мускулите и връзките обикновено не е достатъчно оспорван в ежедневието. Силните и гъвкави мускули са най-добрата защита срещу болки в гърба. В този курс ще научите как да мобилизирате и стабилизирате гръбначния си стълб с избрани упражнения за разтягане и укрепване. Упражненията могат да продължат и у дома. Курсът започва в четвъртък, 14 февруари 2019 г. в 11 ч. И включва 8 единици по 60 минути. The.

      26 март 2019 г. в 17:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK обратно годни във вторник вечерта

    Гърбът ни с мускулите и връзките обикновено не е достатъчно оспорван в ежедневието. Силните и гъвкави мускули са най-добрата защита срещу болки в гърба. В този курс ще научите как да мобилизирате и стабилизирате гръбначния си стълб с избрани упражнения за разтягане и укрепване. Упражненията могат да продължат и у дома. Курсът започва във вторник, 5 февруари 2019 г. в 17:00 и включва 8 единици по 60 минути. The.

      25 март 2019 г. в 9:30 ч
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK курс - обучение за функционална стабилизация - подходящо за деня

    Висококачественият мускулен корсет е крайъгълният камък на здравето на гърба. Решаваща роля за това играят стабилизиращите мускули и балансът. В този курс тези два елемента се комбинират оптимално. По време на тренировка се използват нестабилни повърхности като клатушкащи се дъски и сферични възглавници. Това увеличава тренировъчния ефект и е забавно. Различни техники за разтягане в края на курсовите единици осигуряват подвижност и регенерация. Курса.

      25 март 2019 г. в 18:30 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK семинар за стрес - боравя се добре

    В този практически ориентиран курс ще научите методите на положителната психология в осем единици. Ще научите как можете да ги използвате, за да се справите по-добре със стреса. Съдържанието е ясно и практично. Това ви позволява бързо да интегрирате методите във вашето ежедневие. Това ви помага да развиете нови навици и да подобрите състоянието си на вълци в дългосрочен план. Курсът започва в понеделник, 4 февруари 2019 г. от 18:30 ч. И продължава 8 седмици от 90.

      3 април 2019 г. в 19:30 ч.
    • Плевнята на Петър
    • Херсбрук

    AOK функционално обучение в Hersbruck

    Функционалното обучение е идеалният начин да се подготвите наистина. Широко разнообразие от упражнения със собствено телесно тегло или помощни средства, като ленти, гири или щанги и изпълнявани с подходяща лична интензивност, допринасят за високоефективно обучение за сила и издръжливост. Тренировката се завършва от фаза на активно възстановяване. Функционално обучение: за всички, които искат да станат по-здрави, по-силни, по-гъвкави и по-здрави! Курсът започва в сряда.

      19 март 2019 г. в 9:30 ч
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK - Цигун сутринта

    Чигонг е идеалният начин да се отпуснете и да увеличите собственото си благосъстояние. С напътствия ще научите стъпка по стъпка различни упражнения за Чигонг, които ще ви помогнат да се отпуснете. Бавното изпълнение на упражненията мобилизира гръбначния стълб и разхлабва мускулите. Използвайте този курс, за да карате отново надолу. Курсът започва във вторник, 29 януари 2019 г. в 9:30 ч. И продължава 8 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 110 евро за тези с AOK застраховка.

      28 януари 2019 г. в 18:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    Готвене с AOK "Валентина Вечеря"

    Според девиза „любовта минава през стомаха“ вие създавате вкусно и здравословно меню за хубавите часове за двама. Очаквайте вълнуваща вечер и изненадайте любимия човек. Събитието за готвене ще се проведе в понеделник, 28 януари 2019 г. от 18:00 до 21:00 часа. Таксата на курса е 30 евро; осигурените лица AOK участват безплатно. Материалните разходи се таксуват според потреблението. Ако се интересувате, моля свържете се с нас по имейл: [email protected] или телефон 09131.

      12 март 2019 г. в 18:00 ч.
    • Отпуснете се и още
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK - прогресивна мускулна релаксация при бягане

    Прогресивната мускулна релаксация е лесен за научаване и ефективен метод, който ще ви помогне да се успокоите. Чрез целенасочено редуване на напрежение и отпускане на различни мускулни групи, вие подобрявате осъзнаването на тялото си и активно противодействате на състоянията на напрежение. Упражненията могат лесно да бъдат включени в ежедневието. Курсът започва във вторник, 22 януари 2019 г. в 18:00 и продължава 8 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 110 евро, AOK.

      25 март 2019 г. в 9:30 ч
    • ЙОГА център
    • Altdorf близо до Нюрнберг

    AOK курс в Altdorf: училище за тазово дъно

    В този курс ще научите за взаимодействието на изправената стойка, дихателното поведение и натоварването на тазовото дъно на теория и практика. Подобрявате възприятието, силата, координацията и издръжливостта си с цел предотвратяване на преждевременно отпускане или облекчаване на първите симптоми. В допълнение към задържащата функция на пикочния мехур и червата, тези мускули са отговорни и за баланса и статиката на тялото ви в ежедневието и по време на спорт. Курсът започва в понеделник, 4 февруари 2019 г. в 9,30 ч.

      12 март 2019 г. в 18:45 ч
    • Специален център за образователна подкрепа
    • Altdorf близо до Нюрнберг

    AOK курс прогресивна мускулна релаксация в Altdorf

    Прогресивната мускулна релаксация е лесен за научаване и ефективен метод, който ще ви помогне да се успокоите. Чрез целенасочено редуване на напрежение и отпускане на различни мускулни групи, вие подобрявате осъзнаването на тялото си и активно противодействате на състоянията на напрежение. Упражненията могат лесно да бъдат включени в ежедневието. Курсът започва във вторник, 22 януари 2019 г. в 18.45 ч. И продължава 8 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 110 евро, AOK.

      22 март 2019 г. в 9:00 ч. Сутринта
    • Спортен център OpenAir
    • Altdorf близо до Нюрнберг

    AOK обратно училище в Altdorf сутринта

    Курсът предоставя на участниците информация, която трябва да помогне за предотвратяване на проблеми с гърба и да направи ежедневието и работата им по-здравословни. Освен поведенчески модули (седене, повдигане, носене, огъване, изправяне, в случай на стрес и др.), Вие научавате разнообразни упражнения за физическо укрепване, мобилизация и разтягане. Освен това участниците опознават различни форми на релаксация, които могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Курсът започва в петък 25.

      11 март 2019 г. в 16:30 ч
    • Спортен център OpenAir
    • Altdorf близо до Нюрнберг

    AOK - обратно училище в Altdorf

    Курсът предоставя на участниците информация, която трябва да помогне за предотвратяване на проблеми с гърба и да направи ежедневието и работата им по-здравословни. Освен поведенчески модули (седене, повдигане, носене, огъване, изправяне, в случай на стрес и др.), Вие научавате разнообразни упражнения за физическо укрепване, мобилизация и разтягане. Освен това участниците опознават различни форми на релаксация, които могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Курсът започва в 21 понеделник.

      1 март 2019 г. в 16:00 ч.
    • Fackelmann Therme
    • Херсбрук

    Курс AOK Aqua-Fit в Херсбрук

    Водата е идеална за изграждане на мускули. Плаваемостта облекчава ставите, а водоустойчивостта позволява добре дозирани, динамични упражнения. Колко хубаво е, че водата също има много релаксиращ ефект върху нас, хората. Обучението и забавлението могат да бъдат чудесно съчетани. Наслаждавай се !. Курсът започва в петък, 11 януари 2019 г. в 16:00 и продължава 8 седмици от 45 минути. Цената на курса е 55 евро, осигурените лица AOK остават с редовно участие.

      25 март 2019 г. в 19:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Херсбрук

    AOK курс за реактивна фасция в Херсбрук

    Този курс съчетава две изпитани и ефективни програми за обучение. В укрепващата част се използват дъмбели, пълни с гранули. Преди всичко стабилизирате гръбначния стълб и стягате съединителната тъкан. Тренировката на фасцията разхлабва срастванията в анатомичните линии на сцепление и по този начин осигурява трайно отпускане на мускулите. Курсът започва в понеделник, 4 февруари 2019 г. в 19:00 ч. И продължава 8 седмици от 60 минути. Цената на курса е 75 евро, вземат притежателите на полици AOK.

      14 март 2019 г. в 18:45 ч
    • Плевнята на Петър
    • Херсбрук

    AOK - фитнес на гърба в Херсбрук

    Гърбът ни с мускулите и връзките обикновено не е достатъчно оспорван в ежедневието. Силните и гъвкави мускули са най-добрата защита срещу болки в гърба. В този курс ще научите как да мобилизирате и стабилизирате гръбначния си стълб с избрани упражнения за разтягане и укрепване. Упражненията могат да бъдат продължени и у дома. Курсът започва в четвъртък, 24 януари 2019 г. в 18.45 ч. И се състои от 8 единици по 60 минути. The.

      12 март 2019 г. в 17:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Херсбрук

    AOK - Хатха йога в Херсбрук

    Хатха Йога е чудесен начин да оставите ежедневието зад гърба си, да се отпуснете и в същото време да направите нещо за собствената си фитнес. Комбинацията от релаксация и физически упражнения е не само забавна, но и има положителен ефект върху вашето здраве и благополучие. Упражненията са лесни за научаване и бързо ще усетите първите резултати. Курсът започва във вторник, 22 януари 2019 г. от 17:00 в Херсбрук и продължава 8 седмици от 90 минути. Цената на курса.

      14 март 2019 г. в 18:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Херсбрук

    AOK - Автогенно обучение в Херсбрук

    Намалете ежедневния стрес, намерете вътрешен баланс - възможно е с редовни автогенни тренировки! Вниманието се насочва към усещанията за физическа релаксация като спокойствие, тежест и топлина. С редовни упражнения тялото ви се научава с течение на времето да се успокоява и да влезе в състояние на дълбока релаксация. Тази дълбока релаксация насърчава вътрешния мир, спокойствие, концентрация и работоспособност и по този начин вашето физическо и психическо здраве.

      21 ноември 2018 г. в 10:00
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK детски курс за готвене "Детското меню от три курса

    Намирането на здравословна диета по игрив и забавен начин. И също така се научете как да използвате естествени храни отстрани. Това е мотото в този курс. Измисляме предястие, основно меню и десерт. Масата е поставена умно, а домашните ястия се наслаждават с вкусни напитки. В сряда (ден на покаянието и молитвата) 21 ноември 2018 г. дойде времето. От 10 до 13 ч. Децата измислят менюто си. Участието е безплатно, материалните разходи се основават на потреблението.

      29 октомври 2018 г. от 18:00 ч.
    • А, ДОБРЕ
    • Бягайте по Pegnitz

    AOK практически семинар есенна кухня

    Дните стават по-кратки и листата бавно падат от дърветата, есенно време - време за прибиране на реколтата. Реколтата е внесена, полетата са голи и кафяви. Няма значение! Защото картофите и тиквите вече са в разгара на сезона и осигуряват основата за вкусна есенна кухня. От сърдечно и сърдечно до благородно и фино: В този практически семинар ще приготвяме разнообразни ястия с картофи и тиква заедно. Семинарът ще се проведе в понеделник, 29 октомври 2018 г. от 18 до 21 часа.

      12 декември 2018 г. в 19:30 ч.
    • Къща на Ърнестина Мелцер
    • Мокро

    AOK Qigong в Damp

    Чигунг съчетава дъха със спокойни и плавни движения, докато седите, стоите и ходите. Чигонг предлага възможност за личностно развитие с цел хармонизиране на духовните, емоционалните и физическите аспекти на човешкия живот. Насладете се на успокояващата релаксация! Курсът започва в сряда, 10 октомври 2018 г. в 19.30 ч. И продължава 10 седмици от 90 минути. Таксата на курса е 115 евро; осигурените лица AOK участват безплатно. Ако се интересувате, моля свържете се с нас.