Френските жени на Мирей Гилияно не отслабват - Блогът на Lulma’s Book
Тайни на щастливата диета
Защо се влюбих в този том? Е, просто е. Това е описаният от мен живот. Е, почти - но наистина, опитах се да живея така преди да чета. Както съветва Мирей, понякога записвам и какво ям, само за да поддържам диетата си разнообразна и здравословна и се опитвам да включа ходенето и стълбите в дневния си ред. Ако трябваше само да мина с една трамвай, бих предпочел да сляза и да избегна ескалаторите, ако можех. Все повече обичам да ходя на пазар, почти не купувам зеленчуци, плодове или дори яйца в супермаркета, предпочитам да говоря с любимия си зеленчук, който ми предлага най-красивите парчета. Вярно, моите „врагове“ все още не са изгонени напълно от апартамента - тук-там има малко солени лешници и шоколад, но се опитвам да огранича консумацията им. Напълно подкрепям консумацията на чаша вино или шампанско на ден, вече съм включил половин или пълна чаша сухо бяло вино три пъти седмично след лека вечеря - просто върви добре след уморителен ден.
