Френска диета за отслабване меню за 14 дни, рецензии, резултати
Френската диета има много фенове по целия свят, тъй като много хора се възхищават и вдъхновяват за изтънчеността и грацията на френските жени.
Според статистиката не повече от 10% от хората са с наднормено тегло във Франция, докато в Русия например тази цифра е 2 пъти повече. Каква е тайната на хармонията на френските момичета?
Тайната на хармонията на френските жени ^
След анализ на техния начин на живот, експертите стигнаха до заключението, че определени фактори влияят върху фигурата: отношение към храната, меню, предпочитания в продуктите, активност. Ако начинът ви на живот е трудно да се нарече пасивен, но дори и с това излишните килограми да ви пречат - най-вероятно причината за пълнотата се крие в грешната диета.
- Френските жени не се отказват от любимите си продукти. Те могат да си позволят както торта, така и шоколад. Оказва се, че именно забраната за всяка храна най-често води до преяждане. Ако на тялото липсват някакви хранителни вещества, то ще ги изисква, докато получи това, от което се нуждае. Човек може да яде много, но въпреки това не може да се напълни.
- Диетолозите казват, че трябва да ядете 30 вида храна на седмица - тогава тялото ще получи всичко, от което се нуждае за нормален живот.
- Не трябва да "запушвате" стомаха си. Трябва да ядете всичко, което искате, но само малко.
- Храната трябва да е приятна - това са ястията, които трябва да изберете.