Отслабнете онлайн! Сайтове, които ви подкрепят - Диета; Диета
Вашата подкрепа, когато започнете диета, може да бъде вашият най-добър приятел, който има същите проблеми като вас, може да бъде вашият партньор, диетолог или колега. Всеки от тези хора може да ви помогне, подкрепи, мотивира, когато почувствате, че ще се пропукате заради драстичната програма, която сте си наложили, за да загубите излишни килограми.
Съвсем наскоро обаче има инструмент, който става за вас най-добрият приятел, перфектният съюзник в борбата с излишните килограми. Не знам дали осъзнахте, но говоря за интернет. Имате вид специализирани сайтове, които ви помагат да водите онлайн дневник по време на диетата си, да ви свързват с хора, включени в същата битка като вас, и да ви свързват с диетолози или треньори.
Резултатите, получени от тези, които са решили да отслабнат с помощта на интернет, са много добри. Проучване показа, че те в сравнение с тези, които са избрали да отслабнат без такава подкрепа, са постигнали целта си много по-бързо и лесно.
Те получиха персонализирана помощ, получиха ясна информация, която им беше полезна в тежката битка, през която преминаха, и не на последно място, създадоха приятелства сред хората, които срещнаха онлайн.
По-долу ще представя петте най-важни профилни сайта, създадени от Health.yahoo.net.
CalorieKing Това ви струва $ 13/месец или $ 85/година.
Ако „приемете помощта“ на този сайт, ще имате дневник, който по време на диетата ще ви покаже какви са шансовете ви да постигнете целта си и докъде трябва да стигнете. Освен това, с помощта на информацията, която намирате тук, ще можете да създадете персонализиран хранителен план, диетичен план, който ще ви помогне да загубите излишните килограми, които сте си определили.
Nutrihand Струва ви 9,95 долара на месец или можете да го получите безплатно, ако вземете със себе си вашия диетолог. Трудният път до идеалното тегло ще бъде много по-лесен. Вие и вашият диетолог можете да работите заедно, като използвате този сайт. Това ще улесни много съставянето на онлайн диетичен план, можете да съставите списъка за пазаруване, но също така да зададете целите на фитнес упражненията, които трябва да приложите. Освен че помагат на хората с проблеми с теглото, тези, диагностицирани с диабет, намират тук и необходимата подкрепа. Те могат да качват своите данни на измервателните уреди в частна зона на акаунта, можете да водите графичен запис на нивото на кръвната си глюкоза, кръвното налягане.
Много друга информация, свързана с клиничната картина на хората, които имат достъп до този сайт, може да се съхранява и използва по-късно.
SparkPeople безплатно е. Принципът, зад който работи този сайт, е прост: той се фокусира върху няколко прости неща: яжте по-малко, спортувайте повече. Потребителите се съветват да използват всички приложения, предоставени от тази поддръжка. Тези, които вземат предвид тук, могат да създадат диетичен план въз основа на броя на калориите, но също и такъв, който стриктно да се отнася до диетичните ограничения. Да не говорим за възможността да зададете менюто си една седмица предварително. Освен това тук можете да запазите любимите си менюта в дневника. Освен това общността играе много важна роля в такава борба. Точно поради тази причина потребителите могат да правят признания, да обменят рецепти, да изпращат съобщения. Освен психологическите предимства, сайтът възнаграждава и най-лоялните потребители. Те могат да спечелят бутилки с вода, тениски или DVD за упражнения.
Втрим струва $ 695 за 6 месеца.
Коментари (10)
Здравей! При 1, 67 и 80 кг възможно ли е да отслабнете с 25 кг за 3 месеца? 13 седмици. --Не надвишавам 1500 калории на ден '- Спортът тече 2 км сутрин и 2 км вечер. - В някои дни правя гимнастика за 30 минути, 2-3 пъти седмично. - Ям сутрин, лека закуска, обяд и още една закуска в 16; 30. --- Не вечерям. - Без сладкиши, без хляб, без сокове, само вода, чай и мляко като течности. Какво мислиш?
Трябва също да добавите http://calorieslab.com към статията. Много е полезно, опитайте!
Отслабнах в SIlhouette, 15 килограма, за 2 месеца, без да се забърквам с диети. Бих искал да се знае, че това не е реклама, устройствата там ми върнаха живота. Благодаря-Ада, юни-юли
http://forum.irinareisler.ro/index.php Загубих 20 кг след първата бременност, а сега отново съм на диета, загубих почти 10 кг след второто раждане. Това е опора преди всичко на психическа, а след това по отношение на ценна и особено реална информация. Късмет!
www.alcom.do.am с 12 евро отслабвате гарантирано опитайте и вие
Това исках да попитам. Няма румънски сайтове? безплатно?
Права си, Джулия, особено след като са свободни!
Слаба. jw.org bg Или не харесвате румънските?