Freeletics Running App - Без повече скука - julesvogel

Вероятно повечето от вас вече познават приложението за обучение Freeletics, нали? Тренирайте кога, къде и как искате - с тренировки със собствено тегло, с треньор по приложения, навън, в собствения си хол, сами или с приятели. Сега, 3 години след стартирането на тяхното приложение за обучение, основателите излязоха с нещо съвсем ново: работещо приложение за всички фенове на бягане и всички, които искат да станат такива. Най-доброто: ВИЕ можете дори да спечелите треньор по бягане! „Laufapp не е нищо ново!“ - може би си мислите. Freeletics излезе с напълно нов принцип! Вместо просто да бягате с определено темпо или на определено разстояние, вие имате Комбинации от HIIT тренировки, дистанционни и спринт тренировки, които ви карат да се поберат и бързо ви приближават до целите ви. Когато за първи път чух за концепцията, като бягащ фен бях естествено закачен!

Как работи приложението

Приложението и някои тренировки са безплатни. Можете да го изтеглите от Playstore или Appstore и да започнете веднага. Ако искате особено структурирана и интензивна тренировка за бягане, можете също да вземете треньор (например 34,99 евро за 3 месеца). Можете да изберете какви са вашите цели: подобряване на издръжливостта? Вземете монтажник? Отслабване? И тогава започва: с много дисциплина и постоянство, но и с много забавление в спорта.

За кого е приложението?

Без значение дали искате да направите полумаратон като мен или искате да внесете разнообразие във вашите кардио единици - опитайте! Чувам много от хората: „Как обичаш да тичаш? Толкова е скучно! " Винаги яростно съм го отричал, защото наистина ми е приятно да тичам, но сега имам още един жокер, на който мога да залагам. Ако ви е скучно да бягате или просто не сте намерили THE sport за вас, наистина мога да препоръчам приложението. Всяка тренировка е различна, постоянно ви предизвикват и различните интервали на тренировка карат времето да минава (или да бяга;)).

Освен това винаги имате огромен Общност зад вас можете да се натискате и мотивирате, така че всеки един от нас да извлече най-доброто от себе си.

Как искам да използвам приложението

Трябва да призная: всъщност съм много разделен с моя план за тренировка за полумаратон. Моят план обаче е просто да заменя определени единици с тренировки от приложението Freeletics. Мисля, че принципът е просто страхотен и трябва да призная, че често се налага да се преодолявам за интервални тренировки (о, когато спокойното бягане е много по-приятно!), Но сега няма оправдания! През следващите няколко седмици многократно ще тествам малко лимитите си и след това се надявам да избягам полумаратона през април дори по-бързо, отколкото се смяташе преди 😉

Съответства на усилвателя на мотивацията?

Лично аз съм голям фен на видеоклиповете за трансформация на Freeletics и винаги получавам настръхване, когато чуя историите. Видеоклиповете са просто страхотни, с добра музика, вълнуващи истории и реални хора с истински успех.

Мел получи разрешение да тренира с Freeletics Running Coach 3 месеца преди стартирането на приложението и постигна невероятни неща - но вижте сами! Във видеото получавате още повече прозрения за това как работи приложението и виждате какво е възможно след 3 месеца:

Открих страстта си към бягането - сега е ваш ред 😉 Просто изтеглете приложението и започнете!

Най-доброто идва в края на курса: Мога да наградя 15 тичащи треньори за 3 месеца за вас! Раздавам 10 треньори в моя акаунт в Instagram @julesvogel и можете да спечелите 5 треньора ТУК. Просто коментирайте тази публикация и сте в лотарията. Късмет!