Фрактура на метатарзалната кост - болка след това

Самоконтрол на метатарзална фрактура

Имате фрактура на метатарзална кост и искате да знаете колко време ще отнеме заздравяването?

Отговорете на 10 кратки въпроса!

Следвай ни в:

Тест: продължителност на метатарзална фрактура

Имате фрактура на метатарзална кост и искате да знаете колко време ще отнеме заздравяването?
Отговорете на това 10 бързи въпроса!
Щракнете тук, за да отидете директно на Продължителност на теста на метатарзална фрактура

Болката, свързана с метатарзална фрактура, обикновено отшумява в рамките на 6-12 седмици, ако ходът е неусложнен. Въпреки това, различни усложнения могат да гарантират, че засегнатите продължават да изпитват болка и проблеми дори след завършване на фазата на заздравяване. Болката може да бъде от много различни видове и причини и винаги трябва да бъде изяснена и лекувана от лекар. Разбира се, като цяло трябва да се внимава в началото на лечението, за да не възникнат усложнения при по-късния курс на лечение. Въпреки това, в зависимост от вида на фрактурата, това не винаги е лесно.

Можете да намерите това на тази страница:

Възможни причини за постоянната болка
Какво е правилното натоварване на стъпалото?
Кога всъщност трябва да нямате повече болка? ?
Кога кракът може да бъде натоварен отново?
Продължителност на лечението
Релефна обувка/релса
Ускорете изцелението
Упражнения за имитация
Терапия за фрактура на метатарзална кост
Още информация

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за коронавирусна инфекция

Възможни причини за постоянната болка

Както вече споменахме, видът на метатарзалната фрактура варира от човек на човек. Особено сложните фрактури обаче могат да причинят продължителна болка и проблеми. Причините за болката са например:

Раздробени фрактури, при които са счупени няколко метатарзални кости, които не са подравнени правилно.

Увреждането на хрущяла, което бавно може да се превърне в артроза, което също причинява повече или по-малко силна болка.

Възпаление на периоста, особено във връзка с отворени фрактури, които са отговорни за силна болка и абсолютна почивка в продължение на няколко седмици.

Псевдоартрози, ако е имало фрактура на Джоунс, причиняваща симптоми и болка, подобни на истинския остеоартрит.

Развитието на синдром на отделение, при което тъканта в крака набъбва, но не може да се разшири достатъчно, причинявайки увреждане, което води до силна болка

презареждане на крака твърде рано или неправилно упражнение

Какво е правилното натоварване на стъпалото?

Правилното натоварване на стъпалото зависи от вида и тежестта на фрактурата. Така или иначе, в началната фаза на нараняването кракът се обездвижва с шина, гипс или лента за 4-6 седмици. При определени обстоятелства обаче кракът може вече да е напълно натоварен отново. Такъв е случаят например с прости, не изместени фрактури. По принцип натоварването винаги е адаптирано към болката, което означава, че стъпалото трябва да бъде натоварено само колкото е възможно повече без болка.

Развиването на движенията трябва да се избягва, тъй като в противен случай съществува риск фрактурата да не зарасне правилно или да не се измести. Поради тази причина често са необходими рентгенови прегледи през първите няколко седмици. Рентгеновата диагностика е особено полезна при изместени фрактури, които са били лекувани хирургично. При този тип фрактура кракът обикновено не трябва да се натоварва изобщо в продължение на 6 седмици. Следователно правилното натоварване се различава индивидуално, така че не може да се направи общо изявление за него.

Тест: продължителност на метатарзална фрактура

Кога всъщност трябва да нямате повече болка? ?

Особено в началото на лечебната фаза засегнатите могат да страдат от силна болка. Подуването на тъканите оказва натиск върху други структури в стъпалото, като нервна тъкан, надкостница или други меки тъкани. В зависимост от вида и тежестта на фрактурата, болката също варира по тежест. Ако фрактурата е неусложнена, острата болка обикновено изчезва в рамките на 1-2 седмици при правилно последващо лечение. Стресовата болка, от друга страна, може да продължи по-дълго и при определени обстоятелства да продължи няколко седмици до месеци. По принцип не може да се направи общо твърдение за това колко дълго болката е нормална след фрактурата, тъй като обстоятелствата на нараняването в крайна сметка определят продължителността на болката.

Кога кракът може да бъде натоварен отново?

Въпросът кога стъпалото трябва да бъде натоварено отново след метатарзална фрактура зависи от вида на фрактурата и дали околната тъкан също е повредена. Изборът на метод на терапия също оказва влияние върху времето, необходимо за постигане на пълна устойчивост. Като цяло обаче кракът първоначално е обездвижен в специална шина. Релсата е с права подметка, така че не е възможно да се търкаля. По време на тази фаза кракът трябва да бъде натоварен по начин, адаптиран към болката. Патериците на предмишниците могат да бъдат полезни за подкрепа. В случай на неусложнени фрактури, обикновено е възможно бавно да върнете стъпалото до пълно натоварване след около 6 седмици. Работете от петата. Въпреки това може да отнеме до 12 седмици или дори няколко месеца в сложни случаи, за да се постигне пълна устойчивост. Лентовите системи могат да се използват за преминаване към пълно натоварване. Те предлагат на метатарзуса допълнителна стабилност, без да засягат подвижността на стъпалото.

Цялата важна информация може да бъде намерена в статията „Залепване на фрактурата на метатарзалната кост“

Физиотерапията е незаменима в тази фаза, която предлага идеална основа за напрежението от стреса чрез целенасочена тренировка на околните мускули. Освен това е важно само да натоварвате стъпалото колкото е възможно повече и в никакъв случай да не рискувате от претоварване и възможни усложнения. Кога е възможно да се упражнявате отново зависи от това колко добре се развива изцелението и кой терапевтичен метод е подходящ за степента на нараняване. Следователно индивидуалният случай взема решение за продължителността до пълната експозиция.

Продължителност на лечението

Времето, необходимо за заздравяване на метатарзална фрактура, зависи от вида, тежестта и степента на нараняването. Ако е засегната само една кост, прекъсването обикновено заздравява отново след около 6-8 седмици, независимо дали се лекува консервативно или хирургично. Възможно е обаче да се очаква значително по-дълга фаза на заздравяване в случай на сложни фрактури със засягане на връзки или тъкани, както и отворени фрактури. Така се случва, че пълното натоварване се достига само отново между 2 и 12 месеца след нараняването, в зависимост от степента на нараняване. За засегнатите това означава много дисциплина и постоянство.

Подробна информация можете да намерите в статията: „Фрактура на метатарзална кост - време на зарастване“

Релефна обувка/релса

За да се осигури безопасно зарастване на счупените метатарзални кости, е важно правилно да се облекчи и обездвижи стъпалото. Това се прави най-добре с помощта на специална релефна обувка. Специалното при обувките е, че подметката на крака е особено твърда, така че не са възможни никакви движения при търкаляне. Благодарение на добрата защита на релефната обувка, засегнатото стъпало може да бъде натоварено отново на ранен етап, без риск от претоварване на стъпалото. Тъй като релефната обувка се носи и през нощта в началото, важно е да се използва подходяща профилактика на тромбоза. Особено когато глезенът е обездвижен от обувката.

Релефна обувка или шина, както подсказва името, е предимно там, за да предпази и облекчи стъпалото. Важно е при продължителна употреба на релефна обувка да се проведе тренировка по физиотерапевтична походка и пасивна мобилизация на стъпалото. Това оптимално подпомага лечебния процес и поддържа функционалността и силата на мускулите. Ако болката все още е твърде голяма, патериците на предмишницата също могат да осигурят облекчение. Колко дълго се носи релефната обувка зависи от тежестта на нараняването и напредъка на лечебния процес.

Тест: продължителност на метатарзална фрактура

Ускорете изцелението

Фрактурата на една или повече метатарзали може да бъде продължителна афера и изисква голямо търпение от засегнатите. Въпреки това, изцелението може да бъде повлияно положително с помощта на малки съвети:

Придържайте се към информацията, дадена от лекари и физиотерапевти: това означава преди всичко да не се надценявате и да искате твърде много твърде рано. Стресът твърде рано обикновено причинява по-големи щети.

Използване на специални мехлеми и кремове, които от една страна облекчават болката, но от друга страна имат и деконгестант и охлаждащ ефект, за да подпомогнат лечебния процес. Пример за това са диклофенак (обезболяващ и противовъзпалителен) или мазила Arnica или Traumeel (деконгестант, обезболяващо).

Богатата на калций диета може да има положителен ефект върху растежа заедно на костите, тъй като калцият е един от основните градивни елементи на костното вещество.

Бъди активен. Разбира се, само доколкото е възможно. Движението и преди всичко подходящите упражнения за стъпалото поддържат циркулацията и метаболизма активни.

Въздържайте се от никотин и други луксозни храни

В това отношение може да ви заинтересува и статията „Терапия за стресова фрактура“.

Упражнения за имитация

За да се ускори заздравяването на метатарзална фрактура, има множество малки упражнения, насочени главно към укрепване на мускулите и по този начин дават на стъпалото повече сила и стабилност. Упражненията обаче могат да се извършват само след отстраняване на превръзката за обездвижване и след консултация с лекуващия лекар.

Укрепване на мускулите

Седнете на стол с крака на пода. Сега разтворете пръстите на краката си доколкото е възможно, задръжте за 10 секунди и ги оставете отново да се разхлабят. 10-15 повторения.

Укрепване на мускулите

Седнете на стол и след това се опитайте да вземете писалка или лист хартия с пръсти от пода, задръжте го за 5 секунди и след това го пуснете. 5-10 повторения.

Мобилизиране и укрепване на мускулите

Застанете на ранения крак и сгънете другия крак във въздуха. Напънете се на пръсти и запазете равновесие за 15 секунди. Повторете 2-3 пъти, като направите пауза за кратко между отделните рундове.

Укрепване на мускулите

Поставете по гръб на равна повърхност. Краката са свити. Сега избутайте дупето и бедрата си нагоре към тавана, така че да се образува един вид мост. От това положение повдигнете петите си от пода и застанете на пръсти. Задръжте за кратко и след това бавно се върнете надолу, 10-15 повторения.

Терапия за фрактура на метатарзална кост

Коя терапия се използва за метатарзална фрактура зависи от това коя метатарзална кост е засегната и колко сложна е фрактурата. В случай на прости фрактури, консервативната терапия често е достатъчна, но ако фрактурата е по-сложна, тя обикновено се лекува хирургично. Като цяло обаче терапията винаги е разделена на различни фази, които могат да бъдат с различна продължителност в зависимост от тежестта на нараняването.

Фаза на почивка: Тук стъпалото е обездвижено с мазилка от париж, лента или специална обувка. С помощта на патерици на предмишницата се гарантира, че стъпалото е облекчено.

Фаза на заздравяване: По време на тази фаза използваме повишена, хладна и пасивна физиотерапия и лимфен дренаж, за да гарантираме, че подуването спада и мускулното разпадане се противодейства.

Фаза на натоварване: След около 6-8 седмици шината се отстранява и стъпалото може бавно да се натовари отново частично. Изграждането на мускули и стабилизирането и мобилизацията вече са много важни.

Пълно натоварване: Ако фрактурата е напълно излекувана и изграждането на мускулите напредва добре, стъпалото може да бъде напълно натоварено отново. Връщането към спорта е възможно след около 3 месеца с неусложнени фрактури.

Прочетете повече за тази тема в статията "Терапия при фрактура на метатарзална кост"

Тест: продължителност на метатарзална фрактура

Още информация

Тест за коронавирусна инфекция

MedOn.de е проект, който се изпълнява с голям ангажимент от нашия екип. Винаги се опитваме да направим работата с сайта и неговото съдържание възможно най-удобна за вас. Ние приемаме критиката много сериозно и я разрешаваме, когато е възможно. На този етап бихме искали да благодарим на всички поддръжници.

Ако тази страница ви е харесала, моля, подкрепете ни и натиснете: