Фототерапия как да разсея сезонната тъга-меланхолия, Психология
Арт терапията (арт терапия) е една от най-новите области на техниките за психологическа рехабилитация. Терминът се появява сравнително наскоро - в края на първата половина на миналия век. По същото време арт терапията е официално призната и започва масовото й широко разпространение.
Характеристика на арт терапевтичния подход се крие в способността му да активира ресурсите, свързани с творческите способности на човека. Което от своя страна задейства механизмите самолечение.
По пътя към избавянето от депресията например можете да извайвате глинени съдове, да рисувате картини, да пишете поезия. Или пишете пиеси, правете им костюми и организирайте забавни представления. Няма значение с какво качество излиза творческият продукт (еднолицеви купи, примитивни картинки и т.н.). Основното е терапевтичният ефект. Ако окупация доставя удоволствие, успокоява, помага за концентрация Е плюс, реална полза.
И ако хората около вас също получават Естетично удоволствие, тогава това вече е плюс към плюс - удвояване на терапевтичния ефект. Публично признаване на таланта дава увереност на тези, които имат творчески потенциал, но не смеят да го разкрият, развият и реализират. Заради собствената си срамежливост например. В този случай се препоръчват сесии за групова арт терапия. Първите ценители на артистичните способности са членове на художествения колектив - лоялна публика, симпатична, а не грубо критична.
По правило класовете в художествени групи запълват друга сериозна празнина - комуникативна. Сформира се своеобразен клуб от хора, обединени от общ артистичен интерес. И изобщо не е необходимо да търсите подходяща актьорска група и практикуващ арт терапевт във вашия град. Можете сами да създадете клуб. Много по-лесно е, отколкото звучи.