Фосфатидилсерин за понижаване на добавките на нивата на кортизол
Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на мрвеган »07 април 2009 13:39
има ли някой тук, който е имал опит с фосфатидилсерин?
Прочетох няколко проучвания, които откриха положителни ефекти (намалени нива на кортизол, повишена мозъчна функция) за фосфатидилсерин.
Обичайната доза обаче трябва да бъде 400-800mg или дори повече. Можете обаче да намерите само капсули със 100 mg чисто съдържание на фосфатидилсерин.
Кой знае източници на доставка за чист прах или продукти с по-висока доза?
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на simu »07 април 2009 13:44
Ако искате да научите повече, погледнете моя блог:
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на мрвеган »07 април 2009 13:54
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на Морфей 88 »07 април 2009 15:13
няма личен опит, но:
800mg значително намалява нивата на кортизол, но само ако имате голям kcal дефицит.
200-300mg са напълно достатъчни за повишаване на мозъчната функция.
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на мрвеган »07 април 2009 15:18
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на мрвеган »09 април 2009 23:36
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на Морфей 88 »10 април 2009 00:00
искате да платите € 650 сега? Oo (изпратете ми връзката чрез pm plz)
Както казах, има значителен ефект само ако нивото на кортизол се е повишило твърде много, напр. на краш диета.
Във всеки случай няма да забележите никаква разлика в изграждането на мускулите, обещавам ви.
Re: Фосфатидилсерин за понижаване на нивата на кортизол
на мрвеган »10 април 2009 00:11
В момента съм на екстремна диета и не успях да спазвам диетата си поради много работен стрес.
Просто забелязвам, че това също намалява концентрацията ми. Тъй като фосфатните липиди трябва да намалят нивото на кортизола и са наричани още „допинг в мозъка“, исках да опитам.
Нямам връзка, но поради работата си имам възможност да я получа директно от производителя. Ако обаче изчисля сумата за цената спрямо текущите цени на капсулите, все пак спестявате много