Форум за рецепти

Обсъдете рецепти в Горещи ястия Форум в областта на диетичните рецепти; някак си мисля, че е срамно, че няма текуща нишка с рецепти. От неща, които някога сте готвили и сте открили наистина страхотни. така че не

Рецепти

някак си мисля, че е срамно, че няма текуща нишка с рецепти. От неща, които някога сте готвили и сте открили наистина страхотни. Така че не просто вкарайте с мега няколко точки, а просто нормални основни ястия.

черен пипер

125g филе от пилешки гърди (2P)
Картофи колкото искате (2P)
2 чаени лъжички чесън или билка крема сирене, 12-15% (0.5P)
2 ч.л.Cl (2 P)
соев сос
1 морков
1 половин тиквичка

Пиле 20-30 мин. накиснете в соев сос (обърнете от време на време).

Нарежете картофите на тънки филийки и добавете 1 чаена лъжичка L, червен пипер на прах, сол, черен пипер, ако обичате чесън, поставете върху тава с хартия за печене и сложете във фурната за около 30 минути при 200 °.

Нарежете на кубчета морковите и тиквичките, добавете малко вода, подправете със сол, черен пипер и крема сирене.

Подправете пилето с джинджифил на прах, сол, черен пипер, къри, червен пипер добре от двете страни и печете.

6,5 точки на човек и почти толкова добри, колкото например пържените картофи. пилето получава наистина вкусен външен слой

Ако това е твърде сухо за вас, можете да добавите 2 чаени лъжички кетчуп (0,5) или да направите сами доматен сос!

AW: Рецепти

или: (Внимание, откраднах основното тесто от Feinschmecker!)

Палачинки с праскова и маракуя (2 части)

100g брашно (5 P)
180 мл мляко с ниско съдържание на мазнини (1,5 P)
1 яйце (2 P)
Подсладител, ако е необходимо
1 чаена лъжичка мазнина напр. Печене (1 P)
1 маракуя
1-2 праскови
2 чаени лъжички сладко (0,5)

Смесете брашното, млякото и яйцето в тестото, разбъркайте пулпата от маракуя, накълцайте 1/2-1 праскова и хвърлете в тестото. Ако искате, нарежете прасковата на клинове и залейте палачинката с нея.
Има 2 вкусни палачинки 5 точки на парче със сладко имам. Но един също е достатъчно дебел, за да ви засити!