Форум за плодов мед

Обсъждане на плодове ? Пчелен мед? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравейте в плодове или мед има много захар. а при отслабване трябва да ядете възможно най-малко захар, разбира се, фруктоза има в плодовете. но захарта е

Плодове ? пчелен мед?

Здравей
има много захар в плодовете или меда.
а при отслабване трябва да ядете възможно най-малко захар
разбира се, фруктоза има в плодовете.
но захарта е захар.

захари като

тогава плодовата салата с натурален кисел млечен дресинг е "грехът".

AW: плодове ? пчелен мед?

Без обобщение. На първо място, разберете колко захар, напр. са в ябълка. Много е различно.

Разбира се, медът е почти чист захарен бульон.

Колко скъпа? Половин чаена лъжичка или 2 супени лъжици?

Моля, разгледайте първо хранителните таблици. Там ще намерите отговорите на вашите въпроси.

AW: плодове ? пчелен мед?

Разбира се, че е в някои Плодовете съдържат много фруктоза (например грозде), но това не е сравнение с други сладки храни, които съдържат рафинирана захар и евентуално мазнини като шоколад.
Освен това плодовете също съдържат много витамини и са здравословни.
Така че, ако ядете плодова салата с меден дресинг по време на диета, тя е здравословна, осигурява на тялото ви енергия и вероятно имате по-малко желание за сладкиши, които са много по-калорични.
Плодове = много Guuuuttt =)

AW: плодове ? пчелен мед?

Да и не. Има прости захари като глюкоза, двойни захари като фруктоза и тройни захари като тези, съдържащи се в нишестето. За да получи енергия, в крайна сметка всичко се метаболизира в глюкоза, което се случва по-бързо с прости захари, отколкото с множество захари.