Сладко за кърмене - новини на мама
Много млади майки веднага след раждането на бебето започват да изпитват спешна нужда от нещо сладко.
Ситуацията се усложнява от факта, че по време на кърмене много сладкиши са забранени, поради което в тази статия ще разберем дали е възможно да се яде сладко по време на кърмене. Също така ще определим кой вид деликатес е за предпочитане за кърмачка, както и с времето, когато този десерт е разрешен да бъде въведен във вашата диета.
Избор на сладко лакомство
Младата майка, особено през първия месец след раждането на бебето си, се нуждае от възстановяване. Освен това тялото й се нуждае от здравословни хранителни вещества, за да произвежда адекватно качествено кърма в достатъчно количество. Ето защо е много важно през този период менюто да бъде възможно най-разнообразно.
Отделно място в диетата на майката на новороденото се отделя на различни сладкиши. Тези храни са отличен източник на прости въглехидрати, които осигуряват здрава сила и жизненост.
Освен това е научно доказано, че яденето на сладки провокира производството на хормона на щастието в организма - серотонин. Както знаете, много майки по време на кърмене изпитват силен стрес, спят лошо и се уморяват психически, така че стимулирането на производството на този хормон е много полезно.
Сладкото, сред всички сладки лакомства, се счита за един от най-подходящите продукти за въвеждане в диетата на млада майка.
Всъщност това са само захар и плодове или плодове - възможно най-прости, вкусни и естествени. Разбира се, това се отнася само за домашно приготвени продукти, трябва да бъдете внимателни при избора на лакомства, закупени в магазина.
Съставът на закупените сладки доста често включва някои вещества, които могат да навредят на здравето на малко дете. Консервантите, оцветителите, стабилизаторите и други химически добавки, когато се поглъщат с майчиното мляко, често причиняват обриви, лошо храносмилане, подуване и т.н.
Ето защо, преди да купите сладко в магазин, не забравяйте внимателно да проучите неговия състав. Естественият продукт не трябва да съдържа нищо друго освен плодове или плодове и захар. Много експерти препоръчват напълно да се откажат от магазинните продукти и да се ядат само домашно приготвени продукти - така че да сте на сто процента сигурни в естествеността на деликатеса.
Кога да въведем сладко в диетата
Всички плодове и плодове се възприемат и усвояват от тялото на бебето по различни начини. За да няма детето проблеми с храносмилането, е важно да спазва определен график.
Възможно ли е конфитюр по време на кърмене, съвети за използване при хепатит В
За да може въвеждането на нов продукт в менюто ви да предизвика чиста радост както за вас, така и за вашето бебе, трябва да се придържате към няколко основни правила, които ще направят този процес възможно най-безопасен и приятен.
При хранене на новородено въвеждаме сладко в менюто на майката постепенно
По време на лактацията във вашата диета трябва да се въвежда възможно най-постепенно нов продукт (това се отнася за абсолютно всеки вид храна, не само за сладко). През първия ден можете буквално да изядете чаена лъжичка сладко и да наблюдавате реакцията на бебето.