Форум за отслабване с шоколадова диета
деликатен
Кой го е правил преди? Случих се на диета случайно, когато потърсих гугъл за шоколад.
Шоколадовата диета
Отслабването с шоколад в началото звучи доста парадоксално. Но наистина работи, поне ако се придържате към няколко правила. Вече го опитах сам, макар и само за един ден, но в резултат загубих 400 грама. Ако го преминете по-дълго, със сигурност ще бъде много повече.
· Можете да ядете колкото искате шоколад
· Но: нищо друго не може да се яде освен шоколад (без салата, без ябълки, само шоколад)
· Важно е да пиете много. Разрешени са безкалорични напитки като вода или Coke Zero, възможно е и черно кафе
· Шоколадът не трябва да съдържа ядки, марципан, свеж, нуга или вафли, разрешен е бял шоколад!
· Отслабвате. (Почти) всички момичета от форума са отслабнали от шоколадовата диета, но някои чак на 2-рия ден
· Накрая можете да ядете шоколад отново без чувство на съвест
· Някои късметлии се уморяват от шоколада след тази диета
· Не е нужно да приготвяте сложни или скъпи ястия
· Няма повече броене на калории
Разбира се, има и недостатъци:
· Някои наддават минимално тегло през първия ден, но това се урежда отново от втория ден
· Тялото не е снабдено с никакви хранителни вещества, така че може да получите главоболие или виене на свят, аз самият имах доста трудности с концентрацията
· Както можете да си представите, цялото нещо не е особено здравословно
· Не трябва да правите цялото нещо повече от 7 дни, в противен случай бавно ще стане вредно за тялото
В: Как може да работи това? Шоколадовата диета работи на моно принципа. Тялото не получава никакви хранителни вещества и следователно трябва да изгаря резерви (прочетете: мазнини)
В: Една ябълка сутрин не може да навреди, нали? - Но. Ако искате да отслабнете, трябва много стриктно да се придържате към плана, така че не яжте нищо, освен шоколад
В: Колко шоколад може/трябва да ядете? - Препоръчително е да ядете между 200 и 400 грама по този начин. За някои работи с шоколадов сладолед или шоколадов пудинг, но не смеех.
В: Можете ли да пиете кафе? - Кафето е разрешено, но без мляко и захар, с максимум подсладители
следва продължение.
Колко шоколад можете да ядете?
Колкото искаш и можеш.
Няма значение кога ги ядете, разпределени през деня или всички наведнъж.
Колко губите?
Различно, зависи и от първоначалното тегло.
Някои наддават на първия ден, след това отслабват, други отслабват на първия ден.
За седмица губите средно 1,5 - 3 кг, някои вече са свалили 1,5 кг след 1-3 дни, други 4-5 кг за седмица.
Какво е позволено?
Всички видове шоколад без твърди компоненти, също с пълнеж или подобни.
Нуга, детски шоколад, карамел, Нутела, всичко, което се топи и няма парченца.
Марс също е разрешен, шоколадова леща, M-M, Smarties, шоколадов пудинг.
Какво не е позволено?
Шоколад с ядки, стафиди, вафли, бисквитки, свеж. Мента шоколад, кисело мляко, Twix, Snickers. Марципанът е спорен
Колко дълго спазвате диетата?
Минимум 1 ден, максимум 2 седмици, в противен случай тялото става твърде кисело.
Важно: пийте много ! [/ b]
Най-добрата вода, чай с подсладител, кафе, диетична кока-кола.
Без плодови сокове, зеленчукови сокове, така че нищо концентрирано. Също така няма витамин ефервесцентни таблетки, няма хранителни добавки!
Защо отслабвате?
Това е така, защото лишавате организма от всички хранителни вещества. Така че не става дума за проста липса на калории, както обикновено се случва при нас, а за пълна липса на хранителни вещества и витамини.
Друго обяснение:
Доколкото разбирам (не съм диетолог), тялото се нуждае и от трите основни хранителни елемента, за да усвоява правилно, т.е. протеини, въглехидрати и мазнини.
Ако пропуснете две от тях и ядете само една, храносмилането няма да работи и това, което сте яли, ще се отдели почти неразградено.
Това е и принципът на шоколадовата диета или на Аткинс