Форум за отслабване на зелен чай
Искате ли безкалорична, релаксираща и вкусна напитка? След това се насладете на положителните ефекти на зеления чай !
Зеленият чай идва от Камелия sinensis растение. В листата няма фаза на ферментация (както при черния чай) и следователно чаят може Активни съставки или да запази ефекта си. Можете да го пиете и по време на хранене (по-рядко в Германия).
Ефект на зелен чай
Зеленият чай се състои от определена здравословна съставка: Катехини. Тази активна съставка насърчава Изгаряне на мазнини и намалява това Чувстам се гладен. Съответно, лесно можете да отслабнете здравословно за кратко време с чай. Това би изисквало пиене на четири или пет чаши зелен чай на ден.
LDL лош холестерол се редуцира в кръвта от зеления чай и свободните радикали се унищожават с помощта на антиоксиданти. Ето защо чаят помага за намаляване на сърдечните заболявания. Намален е и рискът от развитие на рак. Мутацията на клетките, които водят до различни видове рак, се забавя от катехините.
С тази напитка също може да се избегнат мигрена, умора и стомашно-чревни проблеми. Освен това зеленият чай успокоява и лекува организма.
Приготвяне на зелен чай
Дозировката и температурата на водата влияят на вкуса на зеления чай.
12 грама или по-скоро 4-5 чаени лъжички зелен чай с един литър топла вода трябва да се консумират, за да можете да се насладите на вкусен вкус.
Водата трябва да се остави да се охлади за 10 минути (до поне 90 ° C), преди да се излее върху чаените листа.