Форум за отслабване на Седмица на плодовете

аз не съм тук

Боадицея

аз не съм тук

Боадицея

аз не съм тук

Боадицея

аз не съм тук

юли2112

Плодова седмица като тази не е подходяща за отслабване, тъй като след седмицата логично възстановявате загубената вода и съдържанието на стомаха. Но вероятно ще ви направи по-годни и ще тренирате чувството си за вкус, което обикновено се очаква при гладуване.
Като въведение в промяната в диетата обаче тя също е подходяща и една седмица е напълно достатъчна за това.
Ако го правите по-дълго, се случва това, което вече е описал колегата, гарантирано ще объркате метаболизма си и тогава нищо няма да падне. Вероятно не искате това, нали?

Зависи какво разбирате под „плодова седмица“. Ако ядете само плодове, няма много смисъл.

По-добре е да се включат много плодове и зеленчуци, но и достатъчно добри мазнини, протеини под формата на напр. Морска риба, морски дарове, извара, нискомаслена извара. Много витамини са мастноразтворими, т.е. тялото се нуждае от мазнини, за да може изобщо да ги използва.

Бих посъветвал да не се чист плод седмица. И ако погледна целевото ви тегло, така или иначе

BeachCuty

Ако ядете само плодове, не прави ли стомаха ви кисел? Чух това миналата седмица, когато някой искаше да „пости” и яде само плодове.
И от фруктозата, която също може да приемате също ако преувеличавате.

Няма ли да е по-препоръчително „само зеленчуци“? Или просто плодове, зеленчуци и няколко ядки?

---