Форум за отслабване на йод

От раждането е така Изискване към йод много важно. Това Елемент за проследяване е от съществено значение за това щитовидната жлеза, където се обогатява. Това регулира енергийния метаболизъм.

отслабване

Йодът образува Тиреоидни хормони. Процесите на растеж и клетъчно съзряване се контролират от хормоните на щитовидната жлеза. Тези хормони помагат на мозъка да се развива и стимулират тялото да произвежда топлина. Поради постоянната телесна температура изгаряте мазнини.

Йодна храна

Дневната нужда от йод е 150 mg при възрастни, 120 mg при деца и до 300 mg при бременни жени. Йодът може да се намери в морски риби (полак, треска), водорасли, аспержи, чесън, млечни продукти и яйца.

В Германия обаче има много хора, които страдат от алткойн йоден дефицит, тъй като храната тук е с ниско съдържание на йод. Следователно и вие можете да отидете в аптеката Йодни добавки да купя.

Недостиг на йод води до образуване на гуша, умора, нервност, косопад и сърцебиене.