Форум по волейбол и отслабване
Обсъждане на волейбол и отслабване? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Добър ли е волейболът за отслабване? Играете от много дълго време и аз редовно ходя на тренировки два пъти седмично. Обмислям го само
Волейбол и отслабване?
Добър ли е волейболът за отслабване?
Играете от много дълго време и аз редовно ходя на тренировки два пъти седмично.
Просто имам предвид, че той натрупва повече мускули, отколкото изгаря мазнините.
Е, обичам да имам мускули, но искам и да изглеждам стройна. а не като мускулест.
AW: волейбол и отслабване?
Затова винаги мисля, че всеки вид движение е добро. Веднъж играх и волейбол и там правехме фитнес тренировки. Освен това мускулите, които изграждате, също консумират повече калории като цяло.
AW: волейбол и отслабване?
ако играете толкова дълго, защо се страхувате да не изглеждате изведнъж като „мускулест“? какво трябва да движи тялото ви, за да накара мускулите изведнъж да набъбнат за една нощ след години тренировки, докато нищо не се е променило значително през цялото време преди?
AW: волейбол и отслабване?
Не, имам предвид да сега, защото съм наддала
че играта на волейбол изгражда мускули, вместо да изгаря мазнините
И не ставам по-лесен, защото тогава вместо 10 кг мазнини това ще бъдат 10 кг мускули.
иска да е с 10 кг по-лек. и тогава всичко трябва да стане по-солидно.
AW: волейбол и отслабване?
Е, не мисля, че натрупва толкова много мускули, защото обикновено не набирате мускулна маса толкова бързо.
AW: волейбол и отслабване?
По-добре е да не правиш нищо. Но всъщност не е добре, има по-добри методи.
Играете ли волейбол като играч на клуб за отдих? Няма шанс, няма много формация. Малко ще се случи, разбира се, но вие само ще забележите това.
Също така: каква е вашата цел? Отслабнете или отслабнете? Определено няма да можете да изградите дори 4 кг мускули за една година, освен ако не направите много интензивна, добре проектирана тренировка. Така че културизъм, плюс подходящо хранене.
И ако успеете да натрупате килограм мускули и да загубите килограм мазнини едновременно, сте загубили общо около 5000 ккал. И мускулите ще изглеждат по-добре и по-стегнати от мастната тъкан. Нито една жена не трябва да се страхува, че наистина натоварва мускули, само защото се занимава с напрегнат спорт.