Лоши причини да станете вегетарианци - Grazia

лоши

По-голямата част от хората, които стават вегетарианци, правят това заради животните, планетата и здравето си. Някои обаче избират тази диета по грешни причини.

Станете вегетарианец, за да отслабнете

Образът на вегетариански, слаб и болен с блед тен, все още царува често в духовете. Ето защо някои погрешно информирани жени са склонни да станат вегетарианци, за да отслабнат, вярвайки, че тази диета е решението на излишните им килограми. Много често са разочаровани, след няколко седмици, като забелязват, че не са загубили нито грам. По-лошо: един вегетариански който компенсира спирането на месото, като яде повече сирене, може дори да наддаде. Ако, напротив, замени животинската плът със зеленчуци, загубата на тегло е възможна, но не се проявява по ослепителен начин. Докато вегетарианството само по себе си не причинява хранителни разстройства, не е необичайно хората с хранителни разстройства да се крият зад вегетарианството, така че да могат да отказват храна, без да предизвикват подозрения. Затова е най-добре да не ставате вегетарианци с единствената цел да отслабнете. Ако наистина искате да отслабнете, по-скоро се обърнете към диетолог, който ще може да ви посъветва за диета, която ви подхожда.