Подобно на дърво 80 10 10

Защо правя всичко това?
Искам да съм здрав и да се чувствам здрав, от главата до петите.
Най-накрая искам да имам повече енергия за упражнения, за изграждане на мускули и загуба на мазнини.
Искам да се отърва от лайна акне.
Искам най-после да мога да прогоня проклетите Везни от живота си.
Искам всичко това в дългосрочен план!

дърво

Досега забелязах с удоволствие, че нямам нито една пъпка след смяната или че всички пъпки са изчезнали. това наистина ме взриви. Усещането да шофирате по напълно гладка кожа е просто невероятно, ако сте свикнали само с големи подутини от дълго време. Само поради тази причина 80 10 10 си струваше за мен. Също така съм почти сигурен, че изчезването на акнето ми се дължи на значително намалената консумация на мазнини. Преди това ядох много салата и плодове, но за съжаление твърде много допълнителни мазнини (в салатни превръзки, шоколад, олио за пречистване, много готови продукти, орехови масла.). Много по-доброто храносмилане може, разбира се, също да има положителен ефект. По въпроса за спорта поне мога да кажа, че спортувам на всеки 2 дни, откакто започнах в 80 10 10 (тренировка с тежести). Наистина е чудо, когато смятате, че от години не правя нищо или нещо редовно. Все пак не ми е приятно. Може би това ще дойде с времето или просто трябва да намеря спорт, който да ме вдъхновява.

Какви са вашите преживявания, мнения и мнения за 80 10 10? Много се радвам на вашите коментари. Чао за сега!