Форум Общи въпроси за покаянието и вторник; десет при Т2

  • регистрирам
  • да се регистрирате
  • Помогне
  • Форум
    • Общ преглед
    • Общ
    • очите
    • дискусия
    • хранене
    • деца
    • партньорство
    • Помощ за грижи
    • Клуб за изпомпване
    • Единична размяна
    • софтуер
    • Спорт
    • Търсене
    • Предложение и критика
    • Членове
  • Адреси
    • Общ преглед
    • Производител
    • Групи за подкрепа
    • Дилър за доставка на диабет
    • Организации/Асоциации
    • лекари
    • Други
  • Продукти
    • Общ преглед
    • Измерватели на кръвната захар
    • Тестови ленти
    • Контролни решения
    • Устройства за лансиране и ланцети
    • Монитори за кръвно налягане
    • Инсулинови помпи
    • CGMS
    • Писалки/помощни средства за инжектиране
    • Писалки
    • Софтуер/приложения
    • Списания
    • Книги
    • оборудване
    • Крачкомер
    • Продукти за грижа за кожата
    • Други
  • Информация
    • Общ преглед
    • Новини
    • Събития
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Общ /
  • Въпроси за покаянието и диетите при Т2

Въпроси за покаянието и диетите при Т2

Здравейте скъпи форум,

въпроси

Тук съм чисто нов, но имам много въпроси. Преди два месеца моят лекар ме предупреди по време на контролен преглед, че моят Hba1c е твърде висок и ИТМ също е 30,1. Трябва да внимавам да не получа диабет и съм в преддиабетно състояние.

Вече седмици чета пътя си през интернет и продължавам да спъвам темата за обръщане/лечение на диабет Т2. Открих различни неща и в момента съм доста объркан. На първо място, въпросът за вас е, възможно ли е обръщане или излекуване или симптомите на диабета се появяват отново и отново?

И вторият ми въпрос: Открих толкова много различни диети или промени в диетата. Можете ли да ми кажете дали има ПРАВИЛНАТА диета или това е нещо много индивидуално? Чел съм за хора, които са обърнали диабета си с кето и за други, за които Палео е точно това, други се кълнат в нисковъглехидратни, после нискокалорични и последната група предлага веганска диета.

Ще се радвам наистина, ако можете да изясните объркването ми. Имам впечатлението, че колкото повече чета, толкова по-объркан и лекарят ми няма представа за храненето и не вярва в покаянието.

Поздрави от теб
Андреас

a_bab написа:
Можете ли да ми кажете дали има ПРАВИЛНАТА диета или това е нещо много индивидуално? Чел съм за хора, които са обърнали диабета си с кето и за други, за които Палео е точно това, други се кълнат в нисковъглехидратни, после нискокалорични, а последната група предлага веганска диета.

да, това е много индивидуално. Ефектът обаче не е индивидуален; общото правило е: колкото повече усилия полагате, толкова по-добър е резултатът. Много индивидуално е обаче дали избраната диета също ви подхожда. Диета, с която трябва да се борите, няма да продължи дълго. Поради тази причина за мен нискокалоричните и веганските не биха могли да бъдат изключени, което може да е различно за вас. С LC диетите (Keto, Paleo, LC) трябва да изберете такава, в която имате инструкции, предложения за рецепти и обмен с други, което много помага. От моя собствен опит мога особено да препоръчам LCHF (кетогенни) и LOGI (умерено нисковъглехидратни) със свързаните форуми https://forum.lchf.de/ и https://forum.nicolai-worm.de/. Но както казах, има много възможности, които често работят добре.

Ето едно хубаво, актуално проучване в Ärzteblatt, което може да ви помогне да намерите правилната диета:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/99145/Studie-Low-Carb-Diaet-verbrennt-in-Erhaltungsdiaet-mehr-Kalorien
В текста можете да прочетете, че намалените въглехидрати в проучването са били балансирани с повече мазнини. Всъщност увеличаването на базалната скорост на метаболизма е опит, който често идва доста бързо при LCHF.

С най-добри пожелания, Райнер

____
Всички направени предложения и оценки са предназначени само за информационни цели и при никакви обстоятелства не могат да заменят професионален съвет или лечение от лекар. Редактирано от Потребител на 16.11.2018 10:28:57. Причина: .

много благодаря за вашия отговор. Разглеждам вашите връзки. Вашият отговор ми помага малко да виждам по-ясно. Осъзнавам себе си, че кетогенната диета може да е нещо за мен за определен период от време, но че тя ще представлява отвратително постоянно състояние за мен, което не бих искал.
Вече сами ли сте натрупали опит дали е възможно отново да обърнете напълно диабета?

Приятен слънчев ден,
много поздрави
Андреас

a_bab написа:
изобщо е възможно покаяние или изцеление

Здравей, Андреас,
ясен въпрос, ясен отговор: не! Доколкото разбирам, в момента диабетът не се лекува. Или може би малко по-подробно. Съзнателно се опитвам да го поддържам „подходящ за начинаещи“.

Диабетът просто означава, че тялото ви не развива достатъчно инсулин, за да усвои консумираните въглехидрати, които се разграждат до захар по време на храносмилането. По този начин захарта остава в кръвта, където може да бъде измерена и да причини дългосрочни щети.

Сега има няколко начина за справяне с проблема, напр. Б.
Диета = яжте по-малко въглехидрати
Упражнение = увеличете консумацията на кръвна захар, подобрете ефективността на инсулина
Загуба на тегло = подобряване на инсулиновия ефект
Фармакология = намеса с лекарства
и много повече.

Промяната в хранителните навици, увеличаването на количеството упражнения и съответно намаляването на теглото може да има голям ефект при диабет тип 2, така че захарта в кръвта често може да бъде намалена до здравословно ниво. Симптомът на високите нива на кръвната захар след това ще изчезне.

Това лек ли е? Не, защото проблемът с тялото по същество остава. Ако въпросният човек спре терапията си - диета, упражнения и т.н. - нивото на кръвната захар рано или късно отново ще се повиши.

Carlos2 написа:
Това лек ли е? Не, защото проблемът с тялото по същество остава. Ако въпросният човек спре терапията си - диета, упражнения и т.н. - нивото на кръвната захар рано или късно отново ще се повиши.

Мога само напълно да го подпиша!

----------------------------------------------
Всички изявления относно диабета и лечението в този пост са предполагаеми, тъй като не съм лекар. Точно както трябва да пиша за заподозрян убиец, когато съм виждал някой да стреля по друг. Тъй като убиецът може да бъде назначен от обикновен съдия в края на надлежния процес;)

Цитат:
"Промяната на хранителните навици, увеличаването на количеството упражнения и съответно намаляването на теглото може да има голям ефект при диабет тип 2, така че захарта в кръвта често може да бъде намалена до здравословно ниво. Симптомът на повишените нива на кръвната захар след това изчезва.

Това лек ли е? Не, защото проблемът с тялото по същество остава. Ако въпросният човек спре терапията си - диета, упражнения и т.н. - нивото на кръвната захар рано или късно отново ще се повиши. "


Думата „изцеление“ е тази, на която повечето участници във форума реагират неудобно тук.

Ако обаче, както е описано по-горе, въведете диетата и навиците си за упражнения в здравословен диапазон (което мнозина също намират за неудобно), тогава имате голям шанс да се върнете към здравословен диапазон по иначе предварително програмирания път към диабета.

Със своя ИТМ със сигурност е необходимо значително намаляване на теглото.
Кои препоръки за диета можете да използвате, за да направите това, е наистина второстепенно. Общите препоръки за здравословна диета (напр. Тези от DGE) с малко отказване от въглехидрати може да са достатъчни.

Важно е това да не е временен режим на диета, а вашата постоянна хранителна стратегия.
Подобряването на физическото представяне скоро ще ви възнагради. Редактирано от Потребител на 17.11.2018 00:19:22. Причина: .

a_bab написа:
Осъзнавам себе си, че кетогенната диета може да е нещо за мен за определен период от време, но че тя ще представлява отвратително постоянно състояние за мен, което не бих искал.

Мисля, че е добра концепция, ако първо се опитате да намалите теглото си с кетогенна диета (напр. LCHF) и да върнете много предиабета назад и след това да поддържате нивото, което сте постигнали с по-умерено намаляване на KH (напр. LOGI). Мисля, че със сигурност ще успеете с тази стратегия. Ако се придържате към него в дългосрочен план, не ви интересува дали ще го наречете „излекуване“ или просто „опрощаване“ - резултатът ще бъде същият.

Успех, Райнер


____
Всички направени предложения и оценки са предназначени само за информационни цели и при никакви обстоятелства не могат да заменят професионален съвет или лечение от лекар. Редактирано от Потребител на 17.11.2018 8:16:50. Причина: .

Няма "лечение" в този смисъл . Но можете да го наречете ремисия, да . Основният проблем с Т2 остава. Инсулиновата резистентност и вероятно дори умората на бета клетките.

От моя гледна точка диетата е противоречива, тъй като не мога нито да се придържам нито към едната, нито към другата дълго време, що се отнася до храненето и все още не е задължително да искам да правя без нищо.
В крайна сметка всичко е насочено към едно и също нещо. Консумацията на енергия просто не трябва да надвишава консумацията. Ако искате да отслабнете, или трябва да увеличите консумацията, или да намалите приема.
В днешно време много храни съдържат етикет, указващ колко Kcal. те съдържат. Можете да изчислите приблизителните си енергийни нужди доста добре в Интернет, така да се каже. Това са приблизителни стойности, но в крайна сметка, когато готвите сами, можете да определите само приблизителни калорийни стойности. С малко занимание с обекта можете да го усетите. Така че мога да ям всичко, което ми харесва, макар и само умерено, ако разбирате, че да можеш да правиш всичко всъщност не означава ОТГОВОР.
Ако искам да приемам малко повече калории (напр. Понякога трябва да бъде сладолед ^^), трябва също така да се уверя, че наистина ги тренирам, за да не напълнявам отново.

С този метод успях да поддържам теглото си много добре от 2 г. Трудно ми е, когато трябва да спирам спорта по здравословни причини. Тогава лесно може да бъде с 1 килограм повече, което след това трябва да се намали отново бързо.
Това обаче само временно обърна диабета (1 година). Днес с нормалното си телесно тегло се връщам към нарастващия BZ клон. Но така е ^^ Но това не ми пречи да спортувам. Като цяло се чувствам по-добре за това ^^