Форум на капоейра
Обсъдете Капоейра в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Бих се интересувал кой от вас прави капоейра! Наскоро направих един вид уъркшоп на Капоейра и след това бях напълно изтощен, но и годен! Имайте чувството, че
Капоейра
Бих се интересувал кой от вас прави капоейра!
Наскоро направих един вид уъркшоп на Капоейра и след това бях напълно изтощен, но и в форма!
Имам чувството, че това е спортът, който е точно за мен! Какво мислиш? Някой знае ли колко ефективна е всъщност Капоейра.
AW: Капоейра
Правя капоейра от около три месеца, 1-2 пъти седмично. За съжаление, заради работата си не я правя по-често.
Първо направих курс от VHS като тест и бях толкова ентусиазиран, че веднага се регистрирах в клуба .
Не знам доколко е ефективен по отношение на потреблението на калории (направих търсене в Google, на някои страници пише „много калории се консумират“, но колко никога не е било включено), но винаги е изтощително. При мен обучението продължава 2 часа. Половин час от това е загряване/гимнастика, след това час тренировки в група или с (смяна) партньори и накрая се формира рода за половин час и се прави музика.
Как върви това за теб?
AW: Капоейра
за този спорт трябва да си много, много пъргав.
обаче изобщо не харесвам тази музика
AW: Капоейра
Направих само 1,5-часов курс през уикенда; годишният курс по рю-шукай (среща на стиловете) се проведе в моя клуб по карате и тази година се предлага и капоейра. Изпробвах го, често съм гледал чичо си, който също прави капоейра.
но добре, при нас забелязах колко забавно беше наистина.
през уикенда се затоплихме и се разтеглихме за 15-20 минути. след това сме основните техники (не знам как се пишат ^^) jenga, negativa, spin и така нататък и направихме това малко с партньор. И накрая сформирахме кръг за половин час и пеехме и танцувахме и беше горчиво готино; всички бяха там и е вярно: когато го правите така заедно, това е страхотно забавление.
AW: Капоейра
ние също предлагаме това безплатно като курс за студенти. Някои мои приятели ходят там редовно. Исках да го разгледам скоро, просто погледнете, защото не знам колко пъргав съм всъщност.
AW: Капоейра
имам въпрос: можете ли да практикувате капоейра у дома на DVD? В близост до мен няма курсове и капоейра ме привлича повече от карате или джудо (тогава щях да имам възможност да посетя курс).
AW: Капоейра
Честно казано, ми е доста трудно, ако не го бях направил вече.
Малко след като започнах, си купих книга в Amazon, където упражненията са добре обяснени и историята също се обсъжда: Линк изтрит. Страхотно за търсене, практикуване и изучаване на португалски термини ^^. Исках да си купя и DVD, но не намерих подходящ (за мен).
За мен вкъщи нямаше да е нищо, практикувайки добре, но липсва цялото настроение. Когато застанете в кръг с много хора в курса и вие двамата, които „играете“ с инструментите вътре, пляскайте и развеселявайте пеенето и гледайте, това е просто невероятно усещане, наистина вълнуващо. Това е, което прави Capoeira толкова специален, мисля.
Гледали ли сте някога VHS близо до вас? Те може да предложат нещо подобно, нашите вече са насрочили три курса за пролетта на 2008 г.
Променено от Yuki86 (25.02.2008 г. в 11:17 ч.) Причина: Връзката е изтрита (за всеки случай)
AW: Капоейра
е, почти мислех така. вероятно се занимава с бойни изкуства и танцува така ...
хмм ... не, за съжаление няма курс близо до мен. Просто щях да имам възможност да уча джудо. но някак това не ме привлича. капоейра ми изглежда по-елегантна. и знам от приятел, който веднъж научи капоейра, че само загряването е полезно за мускулите и издръжливостта!
Подобни теми на капоейра
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш