Форум на Грийншоп; Вижте темата - каква диета за отслабване, делабос, високо съдържание на мазнини и т.н.

Възползвам се от този нов форум за копиране/поставяне на обмени от стария форум за слушатели, вече затворен. Поддържам тези, които ми се струват поучителни, подходящи за отваряне на личен размисъл.

диета

Q1. Опитвам се да приготвя ястия с високо съдържание на мазнини от вчера. и аз потръпвам отвътре, за да се отклоня толкова далеч от това, което практикувам в диетологията от години! (Отслабнах няколко пъти -4 бременности - с Weigt-Watchers "). Но само глупаците не променят мнението си.

R1. Не бих искал да бъда убоден с дартс от следващия модул през април, където сте регистриран: Бих искал да съм сигурен, че сте прочели Crazy Sugar и че сте видели, че високото съдържание на мазнини е ефективно само при нисковъглехидратни (иначе здрави килограми .)

Q2 Да, имам "Sugar Crazy", който започнах да препрочитам този уикенд. И също така да, видях, че LOW CARB и HIGH FAT вървят ръка за ръка! Току-що прочетох книгата за хронохраненето от Delabos. Какво мислиш ? От своя страна вече не знам какво да мисля. Този диетолог работи с JR Rapin, на когото имам доверие (със сигурност знаете, той е голямо име във фармакомикрохранването), но ми се струва, че диетата им е много дефицитна при сурови или варени зеленчуци. А животинските протеини ми се струват много повече. Трябва ли да се присъедини към диетата на Аткинс? Както и да е, имам нужда от вашите светлини !