FORUM CYLING MTB SKI ALP диета помощ (11)

диета помощ преди 9 години 10 месеца # 52225

Re: помощ за диета преди 9 години 10 месеца # 52226

Филбън със сигурност ще мине там, ще ви даде съвет на някой, който е живял по въпроса. Винаги имам леки проблеми да се чувствам легитимен да давам съвети по темата, тъй като винаги съм бил доста лекомислен. Но мога да ви дам мнението си за диетата на Дюкан и всички тези доста екстремни диети за отслабване.

помощ

Според мен те се избягват. Когато лишите тялото си по радикален начин, в дългосрочен план, по-скоро ще получите обратния ефект от това, което търсите, и следователно наддаването на тегло. Освен това при Ducan високата консумация на протеини не е без ефект върху бъбреците.
По-скоро възобновете редовната физическа активност, като адаптирате добре дажбите си и балансирате, без да имате прекалено тежка ръка върху мазнините и въглехидратите.

Re: помощ за диета преди 9 години 10 месеца # 52228

Gawain е прав Фил ще може да ви информира добре и Aroche .

Този тип драконовска диета е опасна според мен, по-добре е да обръщате внимание на малките отстрани и да балансирате храната си.

Освен това тичаш, помага много, свалих 10 кг с и без да се лишавам от ядене .

Далеч съм от това да съм специалист, това е просто моят малък опит

Re: помощ при диета преди 9 години 10 месеца # 52229

Може би диетата може да помогне, ако имате много наднормено тегло и имате щракване .

Но без правилна хигиена на живота и редовна спортна дейност това са пари, похарчени до прозореца .

Re: помощ за диета преди 9 години 10 месеца # 52233

Извинете, че говоря за моя приятел \ "Lapalisse \": но тук има доста очевидно първо нещо:

Трябва да говорим за диета само ако сме в спешна корективна ситуация, във връзка с вярно здравословен проблем: