Форсколин - горелка на мазнини за "доброто"! Бодибилдинг съм
Но това е буквално „в най-добрия случай“, защото подобни лайна рядко се виждат като този световноизвестен пич. За това става въпрос?
Хранителната добавка, наречена Forskolin, освобождава 5 килограма мазнини само за 6 дни, според маркетинговия ориз, създаден за продукта. Но не само отвсякъде, а изключително от корема ви! На ръката, задните части, бедрата и т.н. люлеещата се черупка ще остане, ако искате.
Как действа Forskolin?
Гостоприемникът на "активното вещество" е един Индийска коприва (Coelis forskohlii) от Югоизточна Азия. Твърди се, че се използва за лечение на почти всичко в родината му, включително високо кръвно налягане, астма, абсцеси и други кожни заболявания.
Е, разбира се, отдавна е „добре известно“, че тази коприва е и ефективно отслабване. В крайна сметка, ако някой е със затлъстяване, телесните мазнини не трябва да се намаляват, няма как! Вземаш брадва, отрязваш единия си крак и вече си по-лек с 15 килограма ...
Малко биология
Според рекламата, нашата организация „Независимо дали става въпрос за упражнения или нискокалорична диета, тя първо черпи енергия от съхранените въглехидрати и едва по-късно достига до мазнини.“ . Тези подли (mb въглехидратите абсорбират вода с гъбеста алчност и молекулите им набъбват четирикратно).
Какво?
Организацията не поддържа толкова строг ред, за да осигури всеки свой енергиен процес. Енергията, необходима за метаболитните процеси, в основата си е покрита с мазнини, докато мозъкът ни използва предимно източниците на въглехидрати и ако спрем този кран, този орган ще продължи да преминава към „поглъщаща“ мастна тъкан. Ако спазвате кетогенна диета, не предприемайте задачи, които изискват значителни умствени усилия през първите дни на прехода (смърт сериозно).
Стигнахме и до точката, която също беше изключена от тази потребителска измама. Мазнините и въглехидратите не „изгарят“ само по себе си. Познаваме форма на движение, която специално насърчава тялото ни да използва енергия от мазнини. Чували са за аеробни упражнения?
Така че е голяма глупост да трябва да се отървем от въглехидратите, съхранявани в черния дроб и скелетните мускули, преди да изгаряме мазнините. Релевантните за нас форми на движение могат да бъдат групирани според следните цели и енергийни източници:
Тренировки с тежести: увеличаваме масата на нашите мускули или запазваме възможно най-много мускули по време на диетата; източник: въглехидрати (гликоген) или кетонни тела в кетогенната диета (тя вече преминава от мазнини, но преди това ви трябват няколко дни, за да изчистите въглехидратите).
Кардио тренировка: подобряване на общото състояние и сърдечно-съдовото (сърдечно-съдово) състояние. Те включват бягане, плуване, усилено колоездене и други интензивни дейности, които включват много по-малко мускулна работа, отколкото тренировки с тежести. Мнозина вярват, че интензивното кардио може да бъде ефективно изгаряне на мазнини. Е, истината е, че ако мускулите ни се спукат по време на тренировка, ние вече не покриваме енергията от мазнини, а от гликоген - на унгарски поемаме мускулите си. Разбира се, има изключения и който може да остане в аеробния диапазон, докато тича, се връща към здравето!
Аеробни тренировки: максимизиране на изгарянето на мазнини с минимална загуба на мускули. Правим аеробни упражнения, ако караме, ходим или тренираме на елипсови тренировки с умерено темпо. Умните казват, че все още сте в аеробния диапазон, когато вече задъхвате, но все още можете да говорите последователно.