Формула за индекс на телесна маса - страница за здравето
Как можете да изчислите формулата на индекса на телесна маса? Тази статия показва какво да правим и как да тълкуваме индекса на телесна маса.
Така нареченият индекс на телесна маса или накратко ИТМ е мярка, която определя телесното тегло спрямо размера на тялото. По този начин, определен човек може да бъде сравнен с други хора по отношение на теглото им, в зависимост от възрастта им. Други имена, с които се отнася този индекс, са например индексът на Quetelet-Kaup, номер на телесна маса или индекс на телесна маса (или като формула за индекс на телесна маса)
Индексът на телесна маса е формула, която може да се използва за изчисляване дали собственото ви тегло е в рамките на нормалното.
Първо вземете височината си по две (напр. за 170 см: 1,7 х 1,7 = 2,89). Тогава Разделя се да бъде Телесно тегло (напр. 63 кг) чрез резултата, така 63: 2,89 = 21,8. Това число е индексът на телесна маса . Ако е между 20 и 24, имате нормално тегло. Ако е под 17,5, анорексия е налице.
Историята на ИТМ
Този начин за класифициране на теглото е разработен от математика Адолф Куетле от Белгия. Въпреки това, коефициентът получава името си едва през 1970 г. от Ancel Keys, който го вижда предимно като предопределен да служи като статистическо сравнение в рамките на една популация. ИТМ беше широко използван от американски застрахователи, които изчисляваха размера на премията въз основа на стойността. От 1980 г. ИТМ е окончателно признат от СЗО, Световната здравна организация, като общ метод за оценка на под, нормално и наднормено тегло.
Изчисляване на ИТМ
Индексът на телесна маса се изчислява с помощта на прост коефициент. Теглото на тялото в килограми се разделя на височината в метри на квадрат.
За случая на липсващи крайници са разработени корекционни стойности, които се компенсират спрямо телесното тегло, така че да се използва фиктивно телесно тегло за определяне на индекса. В противен случай стойността при хора с ампутирани крайници винаги би била по-ниска, отколкото би трябвало да бъде.
За простото изчисляване на мярката има BMI калкулатори на различни уебсайтове в Интернет, с които това може да се определи. Тъй като тези BMI калкулатори често вече извършват оценка, има обикновени BMI калкулатори за възрастни и специални BMI калкулатори за деца. И двата типа BMI калкулатори използват различни стандартни числа като основа за сравняване на скоростта.
Тълкуването на ИТМ (формула за индекс на телесна маса)
По-опростено може да се каже за възрастни, че стойностите между 18,5 и 25 говорят за нормално тегло, с което човек може да се чувства комфортно. Колкото повече стойността се отклонява от нормалния диапазон, толкова по-сериозно е поднорменото или наднорменото тегло. От 30 се приема затлъстяване, затлъстяване и от 40, тежко затлъстяване.
По-трудно е да се категоризират децата, защото те зависят първо от пола, второ от възрастта и трето от етапа на растеж, който варира значително от дете на дете. Това всъщност може значително да фалшифицира ИТМ.
Грубо може да се каже, че нормалният диапазон се измества надолу и се приближава само до нормалния диапазон на възрастните с течение на времето.
Това е така, защото съотношението между размера на тялото и телесната повърхност се променя значително. Ако се съмнявате, се препоръчва BMI калкулатор за деца. В обобщение може да се каже, че ИТМ е ценен инструмент в съвременните здравни и хранителни науки и може да бъде проверен особено добре у дома.