Формула на Broca Бързо изчислете нормалното и идеалното си тегло
Много хора си задават тези или подобни въпроси повече или по-малко редовно. Отговорите на това всъщност винаги са индивидуални.
Многобройни формули за изчисление помагат да бъде идеално тегло, или бъдете Нормално тегло за да се определи.
Те дават улики дали сте с нормално тегло или тежите твърде много или твърде малко. Въпреки това, медицинските причини обикновено не могат да бъдат изяснени само с процедурата. Двете най-популярни аритметични формули са ИТМ и Индекс Broca.
Изчислете идеалното тегло с индекса Broca
Индексът Broca се използва предимно за изчисляване на нормалното тегло. Изчислението е много просто, но позволява да се направят добри изводи за текущото състояние. По-долу можете Вашето идеално тегло използвайки индекса. Всичко, което трябва да направите, е да посочите своя ръст и пол.
Идеалното ви тегло е според формулата:
Индекс на Broca: какво означава резултатът?
The Идеално тегло според Broca съответства на това тегло поне трябва да има. Ако кантарът показва значително по-малко, може да имате поднормено тегло, което трябва да изясните с Вашия лекар. ИТМ предоставя допълнителна и малко по-точна информация за това.
В това отношение обаче теглото, което можете да изчислите с формулата на Broca, е стойността, която в днешно време обикновено се счита за „естетична“. Много хора, които искат да отслабнат и да отслабнат, виждат това идеално тегло като своя лична цел.
Изчислете ръчно индекса Broca
Формулата на Broca може да бъде изчислена много бързо и лесно без калкулатор. Просто извадете 100 от височината си в сантиметри. Вече сте определили нормалното си тегло. За да стигне до идеалното тегло оттук, човек трябва да извади 10% от нормалното тегло. Жената трябва да приспадне 15%. Толкова е просто. Единственият начин да го направите по-бързо е с калкулатора, който можете да намерите тук.
Формула Broca за жени:
Нормално тегло = височина (в см) - 100
Идеално тегло = нормално тегло - 15%
Формула Broca за мъже:
Нормално тегло = височина (в см) - 100
Идеално тегло = нормално тегло - 10%
Формула на Broca: пример за изчисление за жена:
Мария е висока 1,70 м. Нормалното ви тегло е 170 см -100 = 70 кг. Ако извадите 15% от тази стойност, вашето идеално тегло се изчислява, както следва: 70 кг - 15% = 70 кг - 10,5 кг = 59,5 кг.
Формула на Broca: пример за изчисление за мъж:
Ханс е висок 1,85 м. Нормалното му тегло е 185 см -100 = 85 кг. Ако Ханс удържи 10% от това, той получава: 85 кг -10% = 85 кг - 8,5 кг = 76,5 кг.
Какви са предимствата и недостатъците на индекса Broca?
Основното предимство на изчислението на Broca е неговата простота. Можете да получите резултати много бързо дори без калкулатор. Основен недостатък е, че индексът Broca обаче отчита само няколко фактора. Следователно, той може да се използва само като ориентировъчен ориентир за оценка на идеалното ви тегло. Също така е проблематично, когато човек е много висок или много малък. Тук индексът дава доста лоши резултати.
Заключение
Ако искате да определите идеалното си тегло, можете да използвате формулата Broca много добре за това. Но определено трябва да сте наясно с недостатъците им. Ако търсите алтернатива, можете също да определите идеалното си тегло с по-модерната формула за ИТМ.
Чрез този уебсайт
На тази страница ще намерите информация за Тема на калориите и нуждите от калории.
Планер за храна*
Ако обръщате повече внимание на диетата си, справяте се по-добре с темата или искате да отслабнете, тогава този уебсайт ви предлага много основни знания, но също така компютър, като BMI калкулатора и калорийния калкулатор.
Ще се запознаете с основните основни термини и техните връзки. Така че можете да направите своето изискване за лични калории а ти индивидуално идеално тегло определяйте лесно и бързо.
За почти всяка статия има допълнителни статии и акредитивни писма, ако искате да се задълбочите в отделни теми.