Фондация за рецепти за сърце и инсулт
Представената рецепта
Печени зеленчуци в кленов сироп
Видеоклипове с рецепти
Специални колекции от рецепти
Открийте следващото си любимо ястие от един от нашите списъци! Изброените тук рецепти са внимателно подбрани от Heart & Stroke диетолози-диетолози, за да опростят планирането на храненето. Разгледайте нашата селекция, за да приготвите здравословни ястия, които цялото семейство ще хареса!
Основни ястия по съставка
Тези здравословни за сърцето рецепти са прегледани и одобрени от сърдечно-инсултни диетолози. С по-ниско съдържание на наситени мазнини, добавени захари и холестерол, те са по-богати на фибри и съдържат малко сол.
Риба и морски дарове
Рибите са хранителни и богати на протеини и здравословни омега-3 мастни киселини.
Риба и морски даровеМесо
Постните разфасовки от червено месо могат да бъдат част от здравословната диета, като осигуряват важни хранителни вещества като желязо, цинк, витамини от група В и протеини.
МесоДомашни птици
Пиле или пуйка е чудесен избор за семейството и икономичен за бързи и здравословни вечери.
Домашни птициОсновни ястия без месо
Независимо дали винаги ходите вегетарианско или от време на време, с малко планиране е лесно да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете.