Фокусирайте се върху кисели и алкални храни Florie Cossu

Вече ви бях разказал за ползите от лимоновата вода, бях получил много съобщения, които ми казват, че лимонът и цитрусовите плодове са твърде киселинни за организма. Затова исках да изясня ситуацията, защото не е така. Напротив, те са алкални храни. EH ? Казано по-просто, когато ядем и пием храни, които имат киселинен ефект върху тялото, то се опитва да неутрализира тези излишни киселини. За да му помогнете, трябва да го направите алкален.

върху

Затова ще ви покажа списъка с кисели храни и алкални храни и там може да се изненадате.

Сред подкисляващите храни и следователно тези, които трябва да се избягват, доколкото е възможно, откриваме животински протеини като месо, млечни продукти, брашно и бяла захар, съдържащи се например в хляб или сладкиши, мляко, алкохол, студени меса, кофеин (накратко, какво съставя менютата на нашата скъпа западна диета, добре обработени продукти, много изкуствени подсладители, високо рафинирани зърнени култури ...).

Следователно е необходимо да заложите колкото се може повече на зелени зеленчуци (има пакет от тях, авокадо, тиквички, праз, броколи, салата, боб, краставица, зеле ...) пресни плодове (най-добрите са банан и пъпеш, и това е добре! ами това са любимите ми плодове, както и лимонът, който действа като естествен дезинфектант); чесън (сред най-добрите храни за общо здраве), сушени плодове и покълнали семена. И да, не трябва да се доверявате на вкуса на храната.