Фокусирайте се върху Fantastic Fit
Резервирайте място в най-ефективната програма за отслабване в Яш!
Получените до момента резултати са нашата визитна картичка!
Имаме група за програмата за отслабване, с максимум 15 участника в стая от 150 кв.м.
Графикът на обучение е както следва: Понеделник 20:10, сряда 20:10, петък 19:10.
Ако искате да станете част от общността и да запазите своето място в програмата, ние чакаме вашето съобщение.
Следващото издание ще се проведе между 16 ноември и 13 декември.
Защото ние искаме да предложим много стойност и вие нямате риск в тази програма, гарантирано ще получите парите си обратно през първата седмица ако не сте доволни от нашите услуги.
Джорджиана е отслабнала с помощта на тренировки и балансирана диета. Тя беше твърдо решена да достигне 59 килограма, което се случи. Пътят беше труден, имаше моменти на застой, разочарование, апетит, умора и стрес на работното място се отразяваха на представянето и енергийното му ниво във фитнеса, но заедно направихме много добър екип и успяхме да преодолеем всичко пречка.
„Благодаря ви много за вашата отдаденост и участие във всичко, което правите, изминаха 6 красиви месеца, в които преоткрих себе си! P.S ние не спираме до тук, знам, че не ме изпускате от поглед! “
2 седмици преди края на 3-месечната програма, Марина се гордее с много добър резултат и споделя с вас малко от скорошния си опит:
36 тренировки за период от 3 месеца.
3 персонализирани хранителни плана за 3 месеца.
Измервания и оценки на тялото в началото и в края на програмата.
Група от максимум 15 участници в стая от 150 кв.м. Минимум 10 кв.м само за вас и треньор за 5-15 участници.
Заснет семинар по биомеханика, до който можете да стигнете по всяко време и 2-часовия 30-минутен уеб семинар „Топ 9 причини, поради които не отслабвате“.
Безплатен достъп до онлайн платформата за фитнес и хранене Slim ON: тук са изцяло заснети тренировки, които трябва да правите, когато не стигнете до фитнеса, или в допълнение към тренировките във фитнеса. Също така на сайта имате семинари по хранене за упражнения за отслабване и корекция на стойката.
Треньорска сесия на живо на Zoom с Джанина и Даниел! Два пъти месечно се определят датите, до които само членовете на Фокус ще влязат на живо, за да обсъдят подробно с треньорите проблемите, с които се сблъскват в процеса на отслабване, за да получат отговори за всеки аспект. За да спестим време, ние провеждаме тази среща онлайн. Те обикновено ще бъдат в края на седмици 2 и 3 на всеки месец, в събота в 17:00.
Фитнес дневник (PDF): можете да запишете всичко, което ядете за определен период от време и да го оставите на треньорите за обратна връзка.
В зависимост от наличността ще можете да участвате в бонус йога сесии.
Цената на програмата остава същата от пускането на първата версия през януари 2019 г. Подобрения, онлайн услуги и по-малко участници са бонус от треньорите.
Във Focus участниците в програмата са постигнали много добри резултати само за 3 месеца, докато при групово обучение периодът е много по-дълъг.
Към този момент програмата Focus за отслабване стана по-удобна от гледна точка на цената. Абонамент за 12 сесии за групово обучение е 200 леи, а персонализиран диетичен план 250 леи. Ако съберем всички бонуси, достигаме над 800 леи, а специалната програма за отслабване е 450 леи/месец (1350 леи за 3 месеца).
Александра успя да получи следните резултати в рамките на 3 месеца:
❗️От 72,3 кг до 65 кг! ❗️
❗️От метаболитна възраст от 29 години до 22 години! ❗️
❗️От 79,5 см в горната част на талията до 73 см! ❗️
❗️От 101 см в долната част на талията до 83 см! ❗️
❗️От 109 см до ханша до 103 см! ❗️
! Резултатите от 3-те месеца !
! От 101 кг до 85,8 кг !
! От 32% мазнини до 24,8% !
! Талия: от 105 см до 93 см !
! Корем: от 107 см до 94 см !
Михай купи 3-те месеца на програмата Focus няколко седмици преди началната дата. Това ли беше първият признак на решителност? Той не само провери всички тренировъчни сесии, но го направи без възстановяване, той спази точно тренировъчните дни. Той започна с някои проблеми с коляното, но треньорите препоръчаха алтернативи на упражненията, от които се нуждаеше, и той успя да продължи. Нещо повече, след 3 месеца той може да „подходи“ към упражненията, за които в началото дори не можеше да се сети.
Той имаше същото решение в съответствие с персонализирания хранителен план за всеки месец.
Треньорите разбират през какво преминавате, защото те също са преминали през различни промени със собственото си тяло.
Почивката от последните месеци си каза думата и в техния случай. След два месеца те пристигнаха в най-слабата си форма през последните години и на 18 май решиха да подновят заедно тренировките.
Те създадоха сериозна 30-дневна програма с 22 тренировки и здравословна диета, а резултатът не закъсня. Това са само 30 дни!
Беше много важно да работят заедно, затова наистина искам да създам специални групи във Фокус, в които да пътувам с хора, които са в ситуации, подобни на вашата.
Фокусът е върху хората, помощта, взаимодействието и положителната енергия! Изберете треньори, които са успели да постигнат много добри резултати както със собственото си тяло, така и от сътрудничество с други хора!
Даниел получи резултата от изображението за 30 дни, а Джанина за 60 дни. Те ускориха метаболизма си и намалиха няколко процента мазнини (Даниел намаля от 12,7% на 9,8%, а Джанина от 23,2% на 16,6%)
Всеки изгубен ден е поне един допълнителен ден, докато постигнете целите си.
Загубвате възможността да се присъедините към група с други хора, които започват като вас от 0 (нула).
Може да загубите още един сезон, в който не работите върху целите и самочувствието си.
Всеки ден, който преминава, води до намаляване на скоростта на метаболизма. В тази програма работим главно в това отношение, за да ускорим метаболизма, което ще ви помогне да поддържате резултата си дори след края на програмата.
Джорджиана има натоварен и сложен график. Преди 6 месеца обаче той реши да направи промяна и успя. В допълнение към голямата разлика между двете снимки той направи големи промени в начина си на живот.
Сега той постоянно идва на тренировки и си поставя нови цели. Той също така насърчи приятелките си да дойдат във фитнеса и сега те имат малка „фитнес група“. Поздравления, Джорджиана!
"По най-искрения начин, благодаря ви много за всичко. Без вас нямаше да успея. Все още имам работа, със сигурност. Трябва да намалим добре метаболитната си възраст. Но поне сега знам, че е възможно и знам как.
Не знам дали имате представа колко правите за хора като нас.
Мога да стигна до 4, без да съм акостирал и без да спирам ".
Не отлагайте!
Какво казват участниците във Фокуса за програмата!
„Ако някой ви обещае чудотворно решение за бързо отслабване, бягайте възможно най-бързо, няма такова нещо!
Вместо това, Джанина и Даниел, създателите на Focus, могат да обещаят да останат с вас и да направят целия този процес по-лесен и още по-забавен.
Теоретично е лесно да имате здравословен начин на живот: яжте разнообразни храни, грижете се за количествата и спортувайте малко. Но по принцип е малко по-трудно, особено ако искате да отслабнете. В един момент изчерпвате идеите за хранене, отегчавате се и намирате всякакви оправдания и се отказвате. Това е мястото, където тези човечета влизат със своя персонализиран хранителен план, с много изключително вкусни и здравословни ястия и десерти.
Друго предимство е дневникът за храна, направен специално, за да ви мотивира и да ви накара да се замислите два пъти, ако имате нужда от тази торта от лава (въпреки че понякога отговорът все още е "Да". Ами сега)
По отношение на тренировките, добре, трябва да внимавам какво казвам, защото не знам как се връща кармата и се събуждам с бонус на следващото обучение. Надявам се да съм се извинил за мръщенията си и коментарите, направени между зъбите ми (по-шеговито, по-сериозно), когато правя друго упражнение от най-тъмните части на света, или когато те мислят, че съм малко отпочинал и предлага да взема тези тежести малко по-тежки или да направя по-тежката версия на упражнението.
Но аз също искам да им благодаря. Това не се сравнява с благосъстоянието по време и след тренировка, нито с радостта, която имате, когато видите колко можете да се развиете (от измъчено сгъване на коляното в началото, до измъчено извиване на коляното сега, но в по-голям брой и с тегло 15 кг).
Изглежда, че те знаят по-добре от мен, когато не могат и когато всъщност все още могат да направят малко и да използват това в пълна степен, насърчавайки и поздравявайки ме, когато разкриват суперсила, за която не знаех, че е собствен. Без значение колко голяма е вътрешната мотивация, ние се нуждаем от всички тези неща или може би просто аз работя така, но тук намерих цялата подкрепа, от която се нуждая.
Но изчакайте, има още. И хората, които идват във Фокус, са добре. Усмивките, обнадеждаващите погледи, с които се пресичате по време на тренировка, ви помагат да се приближите още повече до целта. Надявам се, че успях да опиша поне някои хора, които наистина обичат това, което правят и се стремят постоянно да се развиват и да бъдат все по-добри и по-добри, внушавайки това и на вас. Благодаря ти!"
Участник в програмата Фокус
„Трябва да призная, че съм изключително доволен от получените резултати. В допълнение към ясно подобрения физически вид, аз също се радвам на друг мускулен тонус, енергия, лекота в движение и много по-добро общо състояние.
Всички тези промени са резултат от физическото усилие, поддържано от двамата треньори, но и от диетичния план, от който рядко се отклонявах. Трябва да знаете, че дневникът е истински инструмент в тази програма. Много пъти, вместо да укорявам съвестта си за това, което бих написал там, предпочитах да се въздържа от някакъв апетит.
Дори за мое учудване успях да покажа голяма доза амбиция и постоянство, като се има предвид, че едва сега започнах да идвам във фитнеса, по повод тази програма. Трябва да признаем, че без участието, постоянството и подкрепата на двамата треньори, резултатите биха били твърде късно, за да се появят. Когато винаги сте насърчавани и внимателно преподавани как да усъвършенствате изпълнението на упражненията си, с цялото хленчене, мускулна треска и разтягане, няма как да не искате да отидете по-далеч и да поискате повече от вас 😉.
По този повод се превърнах от апатичен и заседнал човек в човек, нетърпелив да се движи, който скача, когато наближава времето за заминаване за фитнеса. Също така енергията на групата, участваща в програмата, беше друг бонус. Имахме късмета да имаме куп „забавни“ клавиатури, които нямаме търпение да се видим на всяка среща. Съжалявам, че няма да продължим в същата формула 😥.
Мога само да благодаря на Даниел и Джанина за цялата помощ и подкрепа и нямаме търпение да преминем към втория кръг на програмата! И за аматьори да се запишат: Смелост, желание и постоянство! Може! 👍💪🥰 "
Участник в програмата Фокус
Клавдия успя да свали 5,3 кг за 2 месеца тренировка на Фокус!
В допълнение към обучението, в което е участвала, Клавдия е успяла да се погрижи и за диетата си, така че от 64 кг е успяла да достигне 58,7 кг!
По-долу са дадени други примери за резултати от програмата, от хора с други характеристики на: конформация, "спортна" история, здраве, ниво на обучение, мотивация, хранителни навици и т.н. Тези резултати се получават след 2 или 3 месеца!
Джанина е активен човек, тя е на 100% включена във всеки проект, който разработва, запалена е по фитнеса и храненето и популяризира здравословния и балансиран начин на живот.
Тя се смята за много щастлив човек, защото обича това, което прави, и е щастлива, когато успее да помогне и да зарадва хората около себе си.
Заедно с Даниел той създава платформата Тънък ВКЛ за помощта им за преминаване на границите на град Яши и достигане до хора от цяла Румъния.
Получените досега сертификати са:
- Личен треньор (завършил "I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки" и "Wellzon Fitness Academy")
- Пренатален и постнатален фитнес специалист - завършил „Американски фитнес специалисти и сътрудници на AFPA“
- Инструктор Тае Бо (научен от известните Били Бланкс)
- Инструктор по колоездене Schwinn (завършил „Move On“)
Можете да намерите Джанина във Фантастична подходяща металургия за групово обучение, фокус и пренатално обучение.
Дорофтея Джанина
Инструктор
Даниел е запален по фитнеса и работи като инструктор за повече от 9 години, през това време той успешно си сътрудничи с хиляди хора от Яш. През последните години той опита няколко варианта онлайн, докато не реши да създаде платформата Тънък ВКЛ с Джанина Дорофтеа.
Първата цел е да достигнете до десетки хиляди хора, да споделите натрупания опит и да мотивирате хората в Румъния да станат по-активни.
Даниел е основател на студия за групово обучение Фантастично подходяща металургия и Фантастично подходящо Копу. През 9-те години работи като личен треньор и групов треньор. Тъй като обича да се развива непрекъснато, той е участвал в множество курсове и семинари, след което е получил следните сертификати:
- Елитен треньор (I.S.S.A. - завършил Международната академия за спортни науки)
- Личен треньор (възпитаник на „I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки“ и „Wellzon Fitness Academy“)
- Сертифициране на диетолог (Завършил I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки)
- Специалист по трансформация (Завършил I.S.S.A. - Международна академия за спортни науки)
- Фитнес треньор, базиран на генетиката (I.S.S.A. - завършил Международната академия за спортни науки)
- Инструктор Тае Бо (научено от известните Били Бланкс)
- Инструктор по аеробика (възпитаник на "Училище по фитнес Скандинавия")
- Швинов инструктор по колоездене (Преминаване към завършил)
- Kangoo Power и Kangoo Dance Instructor
- Стоманен боен инструктор
- Клуб за борби с инструктори (Khai Bo и кутия за чанти)
- Диетолог
- Сертифициране за валцуване с пяна
- Завършил магистърска степен по "Фитнес и естетика на тялото"
- Завършил Факултета по физическо възпитание и спорт от Яш, специализация по Физическо възпитание и спорт
Опитайте поне едно обучение с Даниел и ще се убедите в професионализма и страстта, с която работи!