Херкулесова каша в многовариант
Приготвяне на каша от туршии в многовариантно, просто и много просто! А традиционната овесена каша за закуска вече не отнема ценни минути сутрешен сън. Купете вечерна чудодейна тенджера, сложете таймер и, моля, вашият будилник вече е готов за горещ, ароматен и толкова полезен овес. Можете да сервирате директно в леглото!
Основното нещо е да изберете пропорциите. И няма правилно или грешно, важно е да знаете какъв вид зърнени култури харесвате - по-течни или по-дебели. Няколко експеримента и вие ще изберете своето „златно“ съотношение. Има няколко други тънкости:
- Това обикновено не се прави, но овесените ядки, както всяко зърно, преди измиване е по-добре да се измият в течаща вода - ще станат по-чисти и по-деликатни;
- Добавете сол и захар към готовата каша, което ще спести повече полезни вещества в процеса на приготвяне;
- дори да сте истински фен на овесените ядки, съвременните диетолози не препоръчват да ги ядете по-често 3-4 пъти седмично.
И последното. Във всички избрани от нас рецепти използваме чаша multivarks като мерителна чашка.
Рецептата за херкулесова каша в multivark №1
съставки:
- овесени ядки - 2 артикула;
- Вода - 4 артикула;
- сол - 1/2 лъжица.
подготовка
В чашата multivarka зареждаме всички компоненти, смесваме и затваряме. Задайте режим "Kasha" и се изправете пред собствения си бизнес до звуковия сигнал.
Готовата каша може да се овкуси с масло, пресни плодове или захаросани плодове, конфитюр или кисело мляко. Захарта е по-добре заместена с мед, не я добавяйте към горещи овесени ядки - високата температура унищожава този полезен продукт.