Фокача с билки и домати италиански пица хляб; IQs Кухня

Фокача с билки и домати | Италиански пица хляб

266 ккал | 26g протеин | 33g въглехидрати | 2g мазнини

Foccacia - италианска класика, която просто обичам! Ако толкова обичате италианския хляб за пица, не забравяйте да опитате тази рецепта! Надявам се да ви хареса да го направите сами и се радвам на вашите отзиви!

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моето Ккниги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

съставки

• 100g нискомаслена кварка
• 40г брашно от спелта
• 10g пшенични трици
• 2 белтъка (алтернативно: 1 цяло яйце)
• 1 чаена лъжичка бакпулвер
• риган
• сол
• домати
• скилидка чесън

подготовка

1. Загрейте фурната до 175 ° и застелете лист за печене с хартия за печене.
2. Смесете брашното от спелта, пшеничните трици, кварка, солта, бакпулвера и яйцето в кремообразно тесто и го разпределете върху хартията за печене.
3. Покрийте тестото с доматите и поръсете с накълцания чесън и риган.
4. Сложете във фурната за около 15-20мин.

---