Флавоноидите и омега-3 правилната храна за сърцето PassionSant

новини Здравословната диета в средиземноморски стил потвърждава своя защитен ефект срещу аритмия, сърдечна недостатъчност и инфаркт на миокарда. Флавоноидите и омега-3 играят ключова роля.

флавоноидите

Този индийски екип (болница и изследователски институт Халберг) изследва мястото на диетата за предотвратяване на сърдечна недостатъчност, която се проявява като неуспех на сърцето да изпълнява правилно функцията си на помпа и храна за тялото. кислород). Изследователите кръстосаха данни, извлечени от три международни проучвания, събрали общо около 3000 души: наполовина под западна диета (характеризиращ се главно с висока консумация на наситени мастни киселини и захари), другата под средиземноморска диета (изобилие от плодове и зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, задоволителен прием на риба, умерено съдържание на млечни продукти, ниско съдържание на месо, особено червено и др.).