Фламбирана телешка юфка с тиган - Рецепти - жени; s Здраве
Това ястие ще накара мускулите ви да растат, а не стомаха, при условие, че тренирате редовно. Месото отново осигурява протеини, докато зехтинът в маринатата осигурява мононенаситените мастни киселини, които помагат на тялото ви да поддържа здравословни нива на тестостерон.
- 450 g говеждо месо (пържола от филе филе)
- 75 мл червено вино
- 75 мл зехтин
- 75 мл телешки бульон
- 1 среден червен пипер (зелен, нарязан на парчета)
- 1 шепа чери домати (наполовина)
- 1 шепа гъби (нарязани, пресни)
- 1 чаена лъжичка риган
- 40 мл ракия (за фламбиране)
- 300 г юфка, сурова (за предпочитане пене)
Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.
Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.
За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.