Биомедицина Как стресът ни осигурява оцеляване - ЗАВЕДЕН
Никакъв саблезъб тигър не се вижда? Няма значение - тялото ни все още се държи така, сякаш хищник е след нас
Източник: Infographic Die Welt
Дори ранните бактерии се нуждаеха от стрес, за да се развият. Архаичните стресови системи са все още активни във всички живи същества и днес. Докато не надхвърлят, те са незаменими за ежедневието.
H artmut Schächinger се нуждае от минута, за да помисли, преди да успее да каже какво го стресира. Документите го стресират, хартии и процеси, които се трупат на бюрото, които са ненужно сложни, но трябва да се свършат. Административните процеси, в крайна сметка доказателство за културното развитие, задействат процеси, които са дълбоко вкоренени в еволюцията.
Психобиологът от университета в Трир се смее малко на факта, че по-специално те са го освободили от стресовите реакции. Шехингер е изследовател на стреса - темата го занимава от ден на ден. Колко сложно е видно от факта, че както всички останали изследователи той не иска да се ангажира с проста дефиниция на термина. Шехингер предпочита да се изрази косвено: „Стресът е това, което активира стресовите системи“.
Тези стресови системи са древни; те вероятно са помогнали на първите бозайници да оцелеят преди повече от 250 милиона години. Оттогава те се развиват и усъвършенстват. Системите поддържат опции за поведение в извънредни ситуации: бийте се, избягайте, скрийте се или убийте („бой, бягство, замръзване“). „Всички тези реакции консумират енергия, която тялото трябва да осигури като предпазна мярка“, казва Schächinger.
Например една от стресовите системи, симпатиковата нервна система, задвижва кръвообращението, черният дроб прави достъпна захарта и мастните киселини се освобождават от мастните клетки. Това са висококачествени енергийни източници. „Освен това кортизолът се освобождава при хората чрез друга система за стрес, така наречената ос хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, която се разпространява в тялото и преди всичко променя генната експресия в ядрото на клетката. Този хормон действа практически върху всяка клетка в тялото и върху гените. Освен всичко друго, тя гарантира, че тялото може да се справи с постоянни стресови ситуации в средносрочен или дългосрочен план. "
Но стресът формира и мозъка ни. „В стресови ситуации запомняме много по-важни неща“, обяснява Шехингер. "Дали ще избегна подобна ситуация от самото начало следващия път или съм разбрал, че мога да се справя със ситуацията, може да бъде от жизненоважно значение."
Стресовите системи стават актуални в социален контекст
Многото различни реакции на тялото на стреса са много сложни. Стрес системите вече не се задействат, когато глутница саблезъби тигри изскочи от храсталака. „По време на еволюцията на бозайниците, стресовите системи стават все по-актуални в социален контекст. Тук не става въпрос за защитата на атакуващия хищник, а за репродуктивното предимство “, казва Schächinger.
Когато гените се предават, социалната позиция в групата играе важна роля. „Нашите предци несъмнено бяха стресирани, когато социалното положение, което изпитваха, тяхното социално аз, беше в опасност. Дори днес стресовите системи на хората са особено активни в стресови социални ситуации, всъщност архаични механизми, реликви от стари времена, които в момента ни се струват излишни. "
Всъщност това, което ни спаси преди, ни убива днес. „Във времена, когато трябваше да се страхуваме от диви животни или по-късно, във вътрешновидови битки и войни беше от полза, че кръвообращението беше централизирано и съсирването на кръвта се увеличи в стресовата ситуация. Това предпазва от загуба на кръв “, обяснява Schächinger. Осигуряването на много глюкоза в стресови ситуации също може да бъде вредно в дългосрочен план. Тъй като в резултат на това се променят съдовете, възниква високо кръвно налягане и артериосклероза. „В света, в който ни е позволено да живеем днес обаче, тези реакции благоприятстват инфарктите.“ По-добре би било, ако днес кръвта не се съсирва толкова бързо - автомобилните катастрофи са по-рядко срещани от инфарктите.
Мозъкът узрява със стреса
Но никой не знае дали това ще е така след петдесет или сто години. „Ако имахме избор, по-скоро бих се застъпил за запазване на стресовите механизми, изпитани и тествани в продължение на милиони години“, казва Шехингер. Също така, защото изследователите все повече откриват „положителни“ аспекти на „негативния“ стрес. Пример за това е, че стресът насърчава формирането на памет за стресовото събитие. Друг пример е узряването на човешката личност чрез преодоляване на съответните предизвикателства, особено на „негативните“ стресови събития.
С изобретяването на живота стресът дойде на бял свят. Щом един организъм е жив, промените са неизбежни. Средата непрекъснато се променя - и ние трябва да реагираме на нея постоянно. Дори по-ниските организми като бактериите трябва да печелят енергия и да се размножават. Храната може бързо да стане оскъдна - и стресът вече е налице. Външните влияния, ултравиолетовите лъчи, внезапните промени в температурата, сушите или наводненията също могат бързо да извадят живите същества от равновесие. Това беше двигател за ранна еволюция. Един прост пример: лъчението на слънцето предизвика мутации в генома на по-нисшите организми, живеещи във вода.
Ако се добави друг стрес, като суша, някои от тези организми успяха да оцелеят по-добре благодарение на променения им генетичен код. Активира се сложна верига от реакции - и топлоустойчивите организми се размножават и предават допълнителната информация, която е била случайно записана в генома на своите потомци. Стресът от суша направи тези същества победители в острата борба за оцеляване. Истинските победители в тази стресова ситуация обаче са тези, които имат и двете възможности да се справят, т.е.които могат да се справят добре с влагата и сушата. Еволюцията благоприятства тези, които най-добре могат да се адаптират към променящите се условия на живот.
Архаични системи за регулиране на стреса
Архаични системи за регулиране на стреса са се запазили и до днес, също и в човешките клетки. Но те също са еволюирали. Ето защо изследователите, изучаващи стресовите реакции на човешкото тяло, сега разглеждат сложното взаимодействие на генетични, епигенетични и психологически реакции. Не са редки случаите, когато изживяват изненади.
Александър Чукер също. От години изучава ефектите на постоянния стрес върху човешката физиология. За целта той използва почти перфектните условия, които преобладават при експедициите до Антарктика, например: Малко здрави и добре проверени участници тръгват за ограничен период от време към враждебно място.
Попадате в стресова ситуация и водите стандартизиран живот тук. Всички „тестови субекти“ имат сходно ежедневие, ядат едно и също, са в една и съща ситуация. Живот в лабораторни условия. Един от най-ефективните медии от тези проекти, в който участваха лекарите от Клиниката по анестезиология към Мюнхенския университет, беше мисията Mars 500: Шест тествани лица бяха изпратени на симулиран полет до Червената планета за 520 дни.
Марсонавти в постоянен стрес
По време на експеримента, когато „марсонавтите“ вече бяха доста стресирани поради (доброволното) лишаване от свобода и социално взискателната ситуация, те трябваше да вземат кръв един от друг. Те го предадоха на изследователите чрез ключалка. Choukèr и неговият колега Gustav Schelling са били особено заинтересовани от това как и дали системите за стрес в телата на тестваните са се променили. „Имахме изненада“, казва той. „Знаем, че нивото на кортизол се повишава рязко поради стрес и участниците в Mars 500 също посочват във въпросниците, че се чувстват напрегнати и стресирани.“ В лабораторията обаче се появи различна картина. „Нивото на кортизол беше леко повишено, но не толкова силно, колкото очаквахме. Имунната система на участниците, която всъщност трябваше да се влоши, както знаем от експерименти с астронавти, първоначално едва ли се е променила. "
Когато Choukèr и неговият екип стимулират защитните сили на организма в кръвните проби с различни антигени, се оказва, че имунните клетки реагират много по-силно от нормалното на тези „натрапници“. „Това беше пълна изненада. Все още не знаем точно защо е така. „Марсонавтите живеят в странна и непозната среда. Може би ще се окаже предимство, че имунната система е по-чувствителна към стимулация тук. Изглежда, че нивото на напрежение в контейнера, който беше по-скоро в горната част на нормалния стрес, има защитна функция. Представям си, че е като стрелец, който чака с вдигнат лък. Веднага щом заплаши опасност, той може да изстреля стрелата. ”Все още обаче не е ясно какви точно механизми имунната система на марсоната превръща в стрелци, т.е. поддържа я в постоянна готовност.
Стресът може да предпази органите
Алармените сигнали могат да задействат жизненоважни процеси в тялото. Например, ако мишката е изложена на силен шок, например ако й се позволи да вдишва въздушна смес с много малко кислород в продължение на десет минути под анестезия преди операция, тогава нейният черен дроб е много по-добре защитен от увреждане. Изследователите говорят за предварителна подготовка. „Това е като първия студен ден през есента. След това отново става по-топло, но природата е предупредена, че зимата идва скоро “, обяснява Choukèr. "Фактът, че кратките, екстремни опасности водят до бързото адаптиране на организма на метаболитно ниво, вероятно е архаично наследство от еволюцията."
Но стресът не засяга само отделното живо същество. Потомството също може да бъде засегнато, както показват проучванията за посттравматично стресово разстройство. Рейчъл Йехуда и нейните колеги от Медицинското училище Маунт Синай в Ню Йорк изследват например дали системите за стрес на потомците на жертвите на Холокоста, ветераните от Виетнам и свидетелите на нападението срещу Световния търговски център са се променили. Има първоначални индикации, че тежкият стрес всъщност причинява епигенетични промени, които се предават на деца и внуци. Получавате генофонд от родителите си, но очевидно не е достатъчно да кодирате всички необходими протеини. Информацията не се побира на нашия твърд диск. Епигенетичните явления не са краткотрайни, а наследствени - което е може би един от най-големите лостове на адаптивност.
Между другото, Choukèr подчертава най-много непознатото. Стресът ни направи това, което сме днес. И без архаичните стресови системи със сигурност щяхме да сме мъртви.