Fl; сладки калории не толкова лошо Форум за здравословно хранене
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Вчера чух поговорка от приятел, който между другото е отслабнал с 25 кг и го държи вече 2 години:
Течните калории не са чак толкова лоши, защото преминават направо!
Тя вярва, че напитките, съдържащи калории, преминават през тялото по-бързо от твърдите храни и че в резултат не се забиват толкова бързо. На вас и на мен ми е ясно, че не трябва да пиете 2 литра кола на ден! Но какво е това в поговорката?
Член от 22 септември 2005 г.
9 463 публикации (ø1,7/ден)
Никога досега не съм чувал за това. не точно
Член от 23 януари 2006 г.
15 472 публикации (ø2,85/ден)
Мисля, че това е слух!
Калориите са калории, независимо от формата, в която се приемат.
Пейте Вавилон
Член от 30.11.2006 г.
1006 публикации (ø0,2/ден)
Член от 27 март 2005 г.
24 572 публикации (ø4,29/ден)
от друга страна е твърдението, че напр. калориите от пълнозърнест хляб (или подобни храни, съдържащи фибри) са по-малко "лоши" от калориите от напр. Препечен хляб и подобни смлени неща, защото първите също са „работа“ за тялото. А в WW имате напр. принципът, че 1 ябълка няма Ps, а чаша ябълков сок, защото в нея няма фибри - но какво, току-що забелязах, не се подкрепя от цитата от входящия пост.
Във всеки случай можете да се бомбардирате до толкова калории с бутилка бира толкова бързо, колкото никога не бихте могли да я сдъвчете за същото време
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
И аз не можех да си го представя. Някак звучи логично, защото трябва да ходите много до тоалетната, ако пиете много. Но и аз не мога просто да повярвам на това.
Мисля, че това може да зависи и от връзката. Ако пия какао за закуска, нищо между тях, след това кола и бира вечер, тогава те започват на 100%.
Но тук имам сок от моркови и се чудя дали наистина работи, когато пия много вода и чай, а сокът от моркови между тях. Минава доста бързо, защото водата толкова бързо изчезва, нали?
Член от 07/08/2005
3 354 публикации (ø0,6/ден)
Не мога да повярвам.
Бих могъл да добавя теорията, че калориите напр. Ледът няма толкова голямо значение, защото тялото използва много енергия, за да го доведе до телесна температура. също доста убедително, нали?
Член от 3 декември 2004 г.
897 публикации (ø0.15/ден)
| Харесва ми тази теза!: D Не мога да си представя, че е истина, за съжаление. Ако е така, винаги оставяйте сладоледа си да се разтопи, преди да го лъжите!:) |
| Цитат и отговори |
Член от 08/01/2005
2 761 публикации (ø0,49/ден)
Има неща. отделяте както течности, така и твърда храна. така че къде е разликата.
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
16,002 публикации (ø2,32/ден)
Член от 11/04/2006
8 600 публикации (1,67/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
5475 публикации (ø0,79/ден)
| . Но сега той няма никакви калории - и когато гледам някои бирени кореми, тези хора трябва да ядат планини с тях, защото бирата не ви дебелее. |
| Цитат и отговори |
Член от 08/01/2005
2 761 публикации (ø0,49/ден)
не можете да сравните твърдата храна с течната храна. и тези, които ядат само кола и сладки напитки и много, но все пак обръщат внимание на диетата си, със сигурност няма да могат да отслабнат или да поддържат теглото си толкова бързо, колкото другите, които освен здравословна диета обръщат внимание и на здравословни течности.
Но не пиете толкова, колкото ядете. Така че кока-кола не може да навреди толкова, колкото печената мазна кора, от която със сигурност ядете повече.
Забавна теза.
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
моята теория: би имало повече смисъл да се тревожите по-малко за това, което не ви прави дебели или по-малко дебели. вместо това просто „удряйте“ малко по-малко и спирайте своевременно, преди показалецът на везната да е на спирката. тогава не трябва да мисля дали трябва/трябва/да мога да ям въглехидрати, мазнини или захар сега, малко след девет.
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Член от 08/01/2005
2 761 публикации (ø0,49/ден)
Калориите са калории. независимо дали е течен или твърд.
Сумата има значение.
Това винаги означава, че мъжете имат течна диета, не се нуждаят от никаква храна, основното е бира и стомахът расте. и са изненадани, че не са яли нищо с бирата си.
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
Ако пия вода и диетична кока-кола (ужас), не напълнявам, ако пия бира, седнала на дивана, напълнявам. много лесно.
зависи от това какво пиете.
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Член от 23 януари 2006 г.
15 472 публикации (ø2,85/ден)
lg
muuda
която не е била на диета през живота си
Пейте Вавилон
Член от 25 септември 2005 г.
2373 публикации (ø0,43/ден)
но ако ТОВА беше вярно, калориите ще трябва да изгорят по време на готвене, нали?
Мога да се съглася само с muuda, трябва да се измъкнете от цялата диета на лудостта (за съжаление не се е променила напоследък) и да слушате какво ви казва собственото ви тяло - тогава можете да компенсирате малките „грехове“ изцяло сами защото автоматично имате по-малък апетит на следващия ден.
Член от 11/06/2004
2155 публикации (ø0,37/ден)
Това са глупости! Калориите не са малки животни, които могат да се промъкнат незабелязано, ако бързо ги подминете.
Калориите са единица енергия.
Член от 28 юни 2007 г.
274 публикации (ø0.06/ден)
Присъединете се към мен, това са глупости.
Процесите на изгаряне протичат в тялото. Необходимата за това енергия се захранва от доставката на храна.
Калориите са мерната единица за тази енергия, която влагам в тялото.
Всеки има различно изискване за калории, което е лесно да се изчисли.
Ако надвишите дневните калории, няма нужда да се изненадвате, ако развиете различни възглавници. Независимо дали храната се доставя в течна или твърда форма.
Член от 17 януари 2002 г.
16,002 публикации (ø2,32/ден)
При иначе нормална диета това не би трябвало да има никаква измерима разлика. В този случай обаче намирам за полезно да разграничавам калориите от мазнините и захарта. Средно твърдата храна съдържа пропорционално повече калории с мазнини, отколкото течната храна.
От чисто диетична гледна точка, сандвичът със 100 kcal е по-вероятно да седне на ханша, отколкото чаша кола със 100 kcal, тъй като тялото може да съхранява енергията от мазнини в мастните клетки по-бързо от енергията от захарта.
Бира и други алки. Напитките трябва да бъдат пропуснати, когато се обмисля това.
Член от 20 октомври 2004 г.
397 публикации (ø0.07/ден)
Чудесно, благодаря за полезните отговори
Член от 05/09/2007
3,456 публикации (ø0,7/ден)
"Течни калории" ---> името е така нареченото "Kappes", както се казва тук в Средния Рейн.
Член от 3 декември 2004 г.
897 публикации (ø0.15/ден)
Проблемът с вашия пример за сандвич е повече, че сандвичите също имат въглехидрати и те по-лесно се превръщат в енергия, отколкото мазнини. Така умното тяло първо ще използва въглехидратите и ще спести малко мазнините.
Между другото, вече можете да използвате други теории за нивата на инсулин и т.н. което след това би довело до факта, че поради огромните колебания в нивото на инсулина поради едната чаша кола, колата по-скоро ще отиде на ханша.
Обичам многото теории тук!; O)
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
и аргументът ми срещу тази теория „пиенето не започва“ все още би бил - над всички инсулин или други теории.
просто преглъщането е по-бързо от дъвченето и преглъщането. С напитките според мен има много по-голям риск от „прекалено много“, без наистина да сте наясно колко калории всъщност се консумират.
Член от 23 юни 2005 г.
5,776 публикации (ø1.02/ден)
Е, мисля, че точката вече е правилно разпозната: Независимо дали сте приемали в течна или твърда форма, калориите винаги са „лоши“. Ако не мога да намеря време за ядене поради работа, тогава трябва да направя дебел млечен шейк - той бързо замества храненето.
Като цяло намирам калориите в пиенето за още по-„опасни“, ако трябва да им обърнете внимание. Виждам го отново и отново: Колко бързо се изпразва бутилка кола/сок/бира, но тя не прави нищо против глада?! Нямам предвид споменатия вече бананов млечен ect, както вече писах, смятам, че е доста засищащ. Но особено лимонадите и подобни неща често се пият отстрани или между тях, без да се възприемат като източник на калории. И тогава започва голямото учудване, защо това не работи при новата диета.