Физически признаци на депресия
Депресията засяга всеки аспект от живота на индивида. Ето защо е важно да се консултирате със специалист, ако това психично разстройство продължава повече от няколко седмици.
Депресията е все по-често срещано психично разстройство, но също така все по-често изследвано от специалисти.
Според статистиката на Световната здравна организация депресията засяга повече от 120 милиона души по света. Смята се, че между 3 и 15% от общото население има поне един депресивен епизод през целия живот, от които между 1 и 5% са тежки. Броят на европейците, страдащи от това психично заболяване, е 33 милиона.
Причините за депресията не са напълно известни. Специалистите казват, че виновник са както биохимичните промени, които се случват в мозъка, така и по-крехката личност, негативните събития в живота, стресът, намалената способност за адаптиране към околната среда.
Депресията засяга както тялото, така и ума. При тези условия могат да се появят нарушения на съня, болки в гърдите, мускулите или ставите, умора и изтощение. Депресираните хора се чувстват толкова слаби и им липсва енергия, че им е трудно да изпълнят и най-простата задача, дори да са спали достатъчно.
Депресия, присъстваща и в стомаха
Нашият мозък и храносмилателната система са тясно свързани, което обяснява защо много от нас имат стомашни проблеми или изпитват гадене, когато сме стресирани или притеснени. Депресията може да съществува и в храносмилателната система, пациентът да чувства гадене, лошо храносмилане, диария или запек.
Мигрената е три пъти по-често при хора с депресия, отколкото показват някои изследвания.
Депресията понижава апетита на болните и някои от тях може дори да се откажат от храненето. Резултатът е промяна в теглото, заедно с драстичен спад в нивата на енергия. От друга страна, депресията може да причини булимия или анорексия.
Интересът към секса също намалява, когато възникне депресия. Някои антидепресанти също могат да имат този ефект и да намалят сексуалната активност.
Депресията трябва да се лекува от специалист, психиатър или психолог. Изследванията обаче показват, че редовното упражнение освобождава определени химикали в мозъка, които ни карат да се чувстваме по-добре, подобрява настроението и намалява чувствителността към болка. Упражненията сами по себе си не могат да бъдат лек за депресия, а само да облекчат някои симптоми.