Физически, емоционални и интелектуални човешки биоритми - Екология
2.2 Физически, емоционални и интелектуални човешки биоритми
Биоритмът е цикличен феномен на жизнената дейност на всеки жив организъм. Човек има три от тях: физически, емоционален и интелектуален.
Познаването на собствения ви физически биоритъм (23 дни) трябва да бъде особено интересно за тези, които се занимават с физически труд под каквато и да е форма - професионално (терапевт по масаж, танцьор, строител и т.н.) или, например, в спорта. Такива хора усещат по-добре влиянието на физическия биоритъм.
Емоционалният ритъм (28 дни) влияе върху силата на нашите чувства, вътрешното и външното възприятие, интуицията и способността да творим. Този биоритъм е особено важен за хората, чиито професии са свързани с общуването. Във фазата на изкачване човек е по-динамичен, склонен да вижда само приятните страни в живота. Превръща се в оптимист. Работейки в контакт с други хора, той постига добри резултати, умее да прави много полезни неща.
Интелектуалният ритъм (33 дни) засяга преди всичко способността да се работи по план, използвайки умствени способности. Лесно е да си представим какъв ефект има на етапа на възстановяване: подкрепа за всяка интелектуална дейност, добро усвояване на учебния материал и информация. Човек е в състояние да се концентрира. Ако посещавате опреснителен семинар, това ще бъде много по-полезно по време на фазата на възстановяване, отколкото по време на фазата на упадък.
Всеки от тези ритми достига най-високата си фаза на половината от дължината си. След това пада рязко надолу, достига началната точка (критичната точка) и навлиза във фазата на рецесия, където достига най-ниската точка. След това отново се качва горе, където започва нов ритъм. Между другото, критичните точки на емоционалния ритъм обикновено падат в деня от седмицата, когато сте родени.
И какъв е „академичният час“, който определя продължителността на училищния урок от камбана до камбана? Повече от едно поколение ученици са обхванати от тези сензори за време. Такава продължителност на психичните изследвания води началото си от средновековните европейски университети, когато емпирично се опипва точно това, удобно за човек, редуване на концентрирано и отпуснато внимание. Оказва се, че половин период на един от водещите биоритми - час и половина - е изключително благоприятен за регулиране на интелектуалната и оперативна работа.
3. Поведение на животните и биоритми
Животните, особено тези с слабо развита психика, не са в състояние да контролират процесите на своята жизнена дейност на нивото на един индивид. Тази функция се изпълнява от биоритми. Нека разгледаме как тези биоритми влияят върху жизнената дейност на животното. Но за по-доброто им разбиране, нека въведем понятието „профилна активност”, което включва основните характеристики на жизнената дейност на животно в неговото активно състояние. Формирането на профил на активност в природни условия се влияе от физически фактори на околната среда, които могат да бъдат предвидими! " и информация за тях, предавана от поколение на поколение, или непредсказуема и информация за тях в този случай липсва. Всички тези фактори (сезонни, лунни и други цикли, от една страна, и времето, естеството на терена, появата на нов конкурент и др., От друга) влияят на ритъма на поведение и психичните реакции в много видове птици и бозайници.