Физическа активност след операция за отслабване
Тук представяме интервю с професор Мартин Дюкло относно физическата активност, нейния интерес като цяло и по-специално след операция в бариатрична хирургия.
Имайте предвид, че няма да можете да стартирате програма за физическа активност веднага след операцията. Вашият хирург ще Ви посъветва за възстановяването, което обикновено започва между 4 и 8 седмици след операцията.
По-долу ще имате възможността да откриете поредица от упражнения, предлагани на пациентите от Стефан Пенандо в CHU в Клермон-Феран.
Интервю с професор Мартин Дюкло
Ендокринолог, спортен лекар и физиолог, Мартин Дюкло е професор на университетски болничен лекар, ръководител на отдел „Спортна медицина и функционални изследвания“ в Университетската болница Монпелие в Клермон-Феран.
В рамките на Центъра за изследване на човешкото хранене (INRA-Университет в Оверн) тя провежда изследвания, фокусирани върху връзките между физическата активност и спорта, както и метаболизма и хормоните, според плъзгача, вариращ от интензивния спортист до физически неактивния човек и заседнал привидно добро здраве или с хронична патология (диабет тип 2, затлъстяване, рак).
Автор на множество публикации, проф. Мартин Дюкло е член на комисията „Физическа активност, спорт и здраве“ на Френското дружество по спортна медицина (SFMES) и член на CNOSF (Френски национален олимпийски и спортен комитет)/SFMES joint комисия, която тя представлява в рамките на ресурсния център на CNOSF. От септември 2013 г. професор Мартин Дуклос е научен съветник в министерството, отговарящо за спорта, в рамките на националните ресурси спорт спорт и здраве (PRN2SBE).
Комбинацията от „диета и физическа активност“ е от основно значение за вашето благосъстояние и успеха на вашата програма. Консумирането на диета с подходяща текстура, здравословна и балансирана насърчава загубата на тегло. Постепенното връщане към практиката на умерена физическа активност отначало, след това по-устойчива през втората, не само помага за развитието на мускулна маса, но и за намаляване на съпътстващите щети, свързани със състоянието на затлъстяването: заболявания на сърдечно-съдовата система, риск от инсулт, повишен рак рискувам да назовем само няколко.
Колкото по-редовна е вашата физическа активност, толкова по-значителна и трайна загуба на тегло ще бъде в дългосрочен план.
Загубата на тегло е много важна след акт на бариатрична хирургия. За съжаление не става въпрос само за загуба на мазнини. Всъщност, дори като част от подходящо хранително проследяване, загубата на тегло съответства на ⅔ на мастна маса и на изливане на мускулна маса !
Да предположим, че сте загубили 42 кг след процедурата, добре ще загубите 14 кг мускули .