Кенгуру скокове, движение като на НАСА Evenimentul Zilei

Основна позиция: коремът е стегнат, краката са раздалечени на нивото на раменете и леко свити, изправен гръб На пръв поглед се чувствате като Бамби, в никакъв случай не тънко кенгуру. Но не ви отнемат повече от няколко минути, за да свикнете с „скачането на кангу“ - ботуши, които не докосват земята, в свободен превод, малки батути. След още десет минути ритмични стъпки започвате да усещате върху кожата си резултатите от проучвания, които казват, че джогингът на „kangoo“ изгаря десет калории в минута.

Специалните обувки са изградени като ролкови ботуши, с изключение на колелата. Под подметката нанасяха арка, опъната от петата до петите. На всяко стъпало пружината се разтяга и се връща в нормалното си положение. Подметката поема удари поради удар със земята и създава ефект на отскок, предназначен да намали - до 60% - въздействието върху глезените, коленете, бедрата или гърба.

"Kangoo скокове" може да се използва за бягане, фитнес, коригиране и предотвратяване на много здравословни проблеми, игри, танци или чисто забавление.

Отървете се от скуката във фитнеса

Във фитнес залите се представя като нов фитнес метод. „След десет години стъпка, пилатес и други видове упражнения, тялото ми свикна, мускулите ми не се развиха и тогава почувствах, че имам нужда от нещо по-силно“, каза Себестин Кинга, треньорът, който се срещна с „кангоо скокове“ в преди няколко години в Унгария и сега той ги популяризира във фитнес зали в Румъния.

„Всеки път, когато ги облека, започвам да се смея. Те са много забавни и обичам да ги използвам, въпреки че приемам упражненията много сериозно ", казват учениците от Lotus Sport, първата фитнес зала в Букурещ, където Кинга донесе" чудодейните ботуши ".

И ако не бяха техните показания, сензацията можеше да се прочете от енергичните движения, които често излизат извън ритъма на треньора, създавайки свои собствени движения и привличайки забавни анимационни герои. „Аеробиката не е толкова скучна. Чувствате се като дете, въпреки че в същото време работите ефективно с мускулите си “, казва треньорът.

Упражненията работят предимно на седалището и корема и обикновено развиват долната и горната част на тялото. За хора от всички възрасти „скачането на кангу“ дава възможност за развитие на мускулна сила, артритна подвижност, развива координация, издръжливост и чувство за ритъм. "Кенгуру скокове" обаче никак не са евтини: чифт ботуши достигат до 220 евро. По-евтиният вариант би бил да отидете на фитнес. Сесията в Lotus Sport струва 15 леи.

ИЗОБРЕТЕ ПРЕЗ 1994 Г

"Медицина" от Швеция

Скоковете Kangoo са изобретени в Швеция през 1994 г. и за първи път се продават в САЩ в Калифорния в края на 90-те години. Целта, за която са създадени, е медицинска, ботушите помагат за рехабилитация след операции. И сега, в САЩ, те се използват най-вече от любителите на спорта, защото са предназначени да предпазват ставите от удари.

Проучване на швейцарска федерация сравнява обикновените спортни обувки с "скачания kangoo", показвайки, че бягането с последната намалява с 50% силата, която обикновената обувка предава при допир на земята върху връзките на краката и, по-нататък, гръбначния стълб и главата.

„Ходенето и бягането са добре познати упражнения, които подобряват кръвообращението, укрепват мускулите и спомагат за изгарянето на калории. Един от аспектите на бягането е ударът, предаван през тялото, когато кракът влезе в контакт със земята. Това се случва около 6000 пъти на дължина от десет километра. С течение на времето шоковете могат да причинят заболявания на коляното и тазобедрената става “, установи проучването.

Препоръчва се за пациенти

Резултатите от изследването се подкрепят и от свидетелствата на тези, които страдат от различни заболявания и които могат да практикуват спорт поради новото изобретение. „Не ми беше позволено да джогирам или да ходя на уроци по аеробика година след година, поради операция на коляното и излишни килограми. Загубих няколко килограма през последните няколко месеца и се чувствам чудесно, че мога да се занимавам отново със спорт ", признава психологът Лин Лорънс на форум, посветен на„ скачането на кангу ".

Друг, диагностициран с артрит в левия глезен, разказва как не се е отказал от спорта, докато болката е станала невъзможна: „Когато прочетох за ботушите, бях скептичен, но след като бягах с тях в продължение на 40 минути без да усещам болката, бях наистина развълнуван ".

15 леи струват фитнес сесия с "kangoo скокове"