FitReview - Коластра, доста рядка и скъпа протеинова добавка
Много специфична протеинова добавка, която би трябвало естествено да повишава нивата на хормоните, позволявайки по-добра мускулна печалба.
РЕЗЮМЕ НА ДОБАВКАТА
Защо ? Анаболизъм
За кой ? Средно напреднали и напреднали
На каква цена ? € €$ (висока)
Определение на коластра:
Коластрата е млякото, произведено през 3 до 4 дни след раждането при бозайници, особено богато е на IGF-1 (инсулинов растежен фактор-1), анаболен хормон, който помага за увеличаване на мускулите. Той е обогатен и с имунни фактори. Дозите на IGF-1 са значително по-високи от тези в други протеини като суроватка. На теория консумацията на коластра би увеличила нивата на IGF-1 в организма без странични ефекти.
Най-широко използваната коластра е коластрата от крава. За производството му принципът е същият като при суроватката: необходимо е да се филтрира и дехидратира коластрата, за да се намали съдържанието на липиди и въглехидрати. Коластрата е естествено много богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати, протеиновата концентрация на крайния продукт е висока.
Коластрата е естествено богата на витамини, липиди и антитела. Но тъй като той може да бъде възстановен само за кратък период от време, цената му е по-висока. Всъщност коластрата се произвежда от женската само няколко дни след раждането и след това се заменя с „нормално“ мляко.
За какво е коластрата ?
Подобрете натрупването на мускулна маса и намалете загубата на суха мускулатура, благодарение на увеличаването на IGF-1, хормон, необходим за увеличаване на мускулите, тъй като е силно анаболен.
Състояние на научните изследвания:
Проведени са няколко проучвания за оценка на ефективността на коластрата в сравнение с други протеини, и по-специално способността му да повишава нивата на анаболните хормони.
Оказва се, че резултатите са много противоречиви, някои проучвания показват повишаване на нивата на IGF-1, докато други не виждат разлика между потребителите на коластра и потребителите на суроватка.