Fitness Bootcamp Какво казва пресата за нас

Какво казва пресата за фитнес обувките?

Bootcamps са тенденцията във фитнес тренировките. Кръгова тренировка на открито, със специална помощ за преодоляване на по-слабия Аз.
Към приноса

-1 градус, слаб снеговалеж. Вятърно е и наистина студено, но вече не ми е студено. Тъй като с фитнес тренировки без никакви заплетени мускули бързо се затопля.
Към първия принос
Към 2-ри принос

Този боен лагер не е за военна тренировка, както е обичайно за американската армия. Фокусът тук е върху нещо съвсем различно: мотивация и самочувствие!
Към приноса

Обучението се провежда в кръг, 7 различни станции трябва да бъдат овладени за един цикъл. Всяко упражнение изисква пълно физическо усилие и се обръща към много различни мускулни групи с функционални упражнения за сила като клякам или редове - постоянна работа срещу гравитацията!
Към приноса

Предимствата на обувния лагер са очевидни: чист въздух, ефективно обучение за сила и издръжливост, малки групи и индивидуална подкрепа. В допълнение към правилното изпълнение на упражненията, едно нещо, разбира се, е важно: голяма част от мотивацията.
Към приноса

Колкото и да сте уморени, след това излизате свежи. Наистина беше невероятно, в някои дни си мислех: Не, не мога да го направя днес и тогава излизаш от него и си толкова щастлив, че си го направил. Факторът на пристрастяване е доста висок там.
Към приноса

Още не сте годни за фигурата на бикини или бански? Имаме нашите четирима ранни модератори Anna Lena Dörr и Tobi Kämmerer. Матиас Мюнх и Мирко Фьорстер са изпратени в обувния лагер, за да видят спортния учен Хелге Торн - те ще ви покажат най-добрите упражнения за подготовка. Приятно копиране!
Към приноса

Щастливи жени, които правят фитнес тренировки в парка - звучи уютно? Но това не е така, защото това е трудно обучение за лагери!
Към приноса

Все още имате въпроси?

Няма проблем, свържете се с нас. Очакваме Вашето запитване по всяко време. Независимо дали по телефона или по имейл - щастливи сме, че сме до вас. Можете да се свържете с нас на [email protected] или на телефон 0221/48530112.

Разбира се, можете да спортувате и на открито в студа и тъмнината, а някои дори успяват да излязат на разходка с по-слабото си аз, при вятър и време. Нашият репортер Ким Хорбах започна самостоятелен експеримент и го направи много трудно: във фитнес лагера.
Към приноса

Сега отивам в обувния лагер на Rainer и правя осигуряване на качеството. За нас е много важно винаги да ходим взаимно в лагерите и да си даваме обратна връзка, за да можем просто да се усъвършенстваме.

Само за жените по същество е различен дух, отколкото в смесените курсове, има повече борба и малко по-голямо „състезание“, а самите курсове само за жени, те са по-голямо „обединение“, особено при загряване и загряване, повече за проблемите на жените скърцаше - но по отношение на тренировките е абсолютно същото.

Напълно сме на открито и точно това прави обучението толкова специално. През лятото получавам една или две водни бомби при над 40 градуса, които интегрирате в играта за загряване, а през зимата се изгражда снежен човек за загряване. Ние сме много спонтанни и затова факторът на забавлението е точно на върха.
Към приноса

Дванадесетте души наистина имат много различни нива на фитнес. С нас има млади хора, някои в началото на 20-те години, а след това и хора над 50. Има много слаби хора или такива с наднормено тегло, но всички те могат да тренират заедно и всички също тренират до краен предел, защото ние координираме упражненията по този начин - индивидуално за хората - че всеки може да ги направи.
Към приноса

Bootcamp (...), това е най-новата спортна тенденция - кръгови тренировки на открито, независимо от времето - основното нещо е изтощително !
Към приноса

Налягания, съчетани със скокове в клека, клекове с тежести, плюс вложки за спринт - 7 упражнения на всеки 60 секунди. Ян Якобсен тича от единия към другия, коригира движенията, стреля. 8-те обувки са в движение нон-стоп.
Към приноса

Не мога да продължа и това беше само програмата за подгряване. Направихме няколко силови упражнения, малко мобилизация и всъщност се почувствах относително годен, но това се чувства съвсем различно в момента.
Към приноса

По-забавно ли е вашият лагер за удоволствие и удоволствие от спорта или като диета - трябва да страдате, за да бъдете красиви? Това е микс. По някакъв начин се забавлявате със страдание (...) Има много смях по време на тренировка, въпреки това е относително трудно, но чрез радостта успявате да издържите. В комбинация с хранителната концепция, килограмите също падат.
Към приноса

Защо не тренираш във фитнес зала, поне там е топло? Топло е, но няма чист въздух, птиците ги няма и просто мисля, че е хубаво да сме навън преди един ден в офиса.
Към приноса

Колко упражнения трябва да бъдат седмично? Кога се счита за насърчаване на здравето? Кога изпада в стрес? Има въпроси и отговори в NDR2.
Към приноса

Все още имате въпроси?

Няма проблем, свържете се с нас. Очакваме Вашето запитване по всяко време. Независимо дали технически или чрез имейл - ние сме щастливи да сме до вас. Можете да се свържете с нас на [email protected] или на телефон 0221/48530112.

Всеки, който има проблеми с преодоляването на по-слабото си Аз, ще бъде годен в лагера за зареждане. Това не само звучи изтощително, но е и така. И правилно.
Към приноса

Bootcamp е функционална тренировка на цялото тяло, фокусът тук е върху фитнеса. Тренират се скорост, сила, подвижност и укрепване на мускулите.
Към приноса

Най-големият плюс на тези осемседмични лагери за мен, освен цената и гъвкавостта, определено е груповото усещане. За това време вие сте обвързана група, които преминават през дебели и тънки заедно и постоянно се натискат.
Към приноса

Харесва ми да мога наистина да пускам пара преди работа, така че започвам деня по-спокоен.

С тежко въже правя една минута мощни вълни. Десет секунди по-късно вися на катерушка и правя набирания. Нашият отряд от 6 души преминава през седем станции в „Оригиналния ботуш лагер“ в парка, кръгът се повтаря три пъти. След първата обиколка мускулите ми вече горят и пулсът ми се ускорява.
Към приноса

С тези кратки, интензивни интервални тренировки стигате до личния си лимит за относително кратък период от време. Обръщат се към мускулни групи, за които преди не сте имали представа!
Към приноса

Обучението протича по такъв начин, че човек би искал да го препоръча на всеки нов в града. По време на сутрешните упражнения опознавате хора, които имат по-малко време през деня, защото печелят парите си в дълги работни дни.
Към приноса

Хранителна концепция, която отчита различните цели на „обувките“ и различните мотивационни методи, като измерване преди и след лагера, подкрепят цялостния характер на движението.
Към приноса

Обикновено седя в офиса по цял ден, така че не искам да съм във фитнеса за спорт вечер.
Към приноса

Основната цел на обувния лагер е да предложи на нуждаещите се от фитнес редовна порция външна поддръжка. Груповото чувство и радостта от успеха са градивните елементи, които водят участниците до техните физически граници.
Към приноса

Нито се смутих, нито подведох групата. Вместо това направих нещо за бикини фигурата си и дори много се забавлявах, страхотна гледка и страхотно екипно чувство. Така че се къпя в пот, но честно казано и малко в триумф. Аз Преди да отидем заедно до кулдауна, ние си пляскаме. Да, можем!
Към приноса

Вече виждам успех в подобряването на състоянието си след три седмици. Когато приятелите се преместят на четвъртия етаж, аз вървя нагоре-надолу по стълбището напълно натоварен. Преди кратко време щях да остана напълно без дъх при една-единствена разходка нагоре.
Към приноса

Тайната на успеха на „Оригиналните Bootcamps“ се крие във функционалното обучение, което както военните, така и добре познатите професионални лиги, като напр. НБА, прибягвайте до атлетични тренировки. Има комбинация от силови тренировки със собственото си телесно тегло и различни малки уреди, включително Медицински топки и скачащи въжета, на фокус и се допълват от многоизмерните изисквания за пъргавина, реакция, баланс и издръжливост.
Към приноса

И в трета обиколка автоматично запалвам турбото, така че последните резерви могат да бъдат пропилени. Искам да завърша кръга и да бъда горд със себе си. В никакъв случай не искам да си призная, че съм „стартирал“ само с половината от силите си - дължа това на групата!
Към приноса

В така наречения „Bootcamp“ войниците обикновено учат военна тренировка. Но този вариант е лично обучение за малък бюджет. Все още е взискателно, но тук никой не се крещи. По-вероятно ще бъде приветствано от останалите, защото тук е важно сътрудничеството
Към приноса

Чувствам се добре. Изморително е, но съм щастлив и горд, че го направих. Болните мускули ще дойдат. Това е сигурно. Ще боли и ще си отиде. Но доброто чувство остава.
Към приноса

Едва ли има пропускане. Натискът от страна на връстниците го прави, обясниха ми останалите, докато се загрявахме, когато все още имахме достатъчно въздух за чат. По-слабият аз няма шанс. За разлика от фитнеса, където е безлично.
Към приноса

Да! Най-накрая намерих програма за обучение, която ми дава максимални резултати за кратко време. Перфектен за някой, който има малко време за дълготрайни единици и му е скучно от скучни курсове за скитници и крака. Вече се радвам на следващия курс. И може би дори ще си резервирам седмица на bootcamp в Португалия.
Към приноса

Поради индивидуалната концепция за подкрепа, тя е подходяща както за обучени хора, така и за начинаещи.
Към приноса

Цялото тяло е тренирано. За час изгаряте до 650 калории поради увеличените усилия. При джогинг това е само до 400 калории.
Към приноса

В групи до 12 души обикновено работите със собственото си тегло. Тайната: нормален стрес, редуващ се с внезапно висока интензивност.
Към приноса

Тренировъчната сесия се състои от загрявка, бягания, спринтове, упражнения и игри. Има и силова верига като интервални тренировки и охлаждане. Мускулите никога не скучаят ...
Към приноса

Все още имате въпроси?

Няма проблем

Тук можете да изтеглите текущото оригинално лого на Bootcamp, както и някои снимки и впечатления от оригиналния Bootcamp. Можете също така да намерите най-новите съобщения за пресата и доклади за пресата тук. Трябва ли да сте журналист и искате да обучите 2 безплатни обучителни лагера? Пишете ни на [email protected]

Област за изтегляне

Логота и изображения

Съобщения за пресата

Имате допълнителни въпроси относно PR?

След това се свържете с Кристоф, той с удоволствие ще ви помогне по въпросите на PR.
OBC Europe GmbH
PR - Кристоф Аделман
Widdersdorferstr. 217
50825 Кьолн
Телефон: 0221.48530112 | Мобилен: 0176.60023514

Bootcamps & Travel

Правим света малко по-здрав със забавление. В нашите фитнес курсове на открито с личен надзор на треньори и обучение по хранене, както и фитнес пътувания до Баварската гора, до Хайлигенхафен, Санкт Петер Ординг, Португалия, Австрия и Холандия.

Професионализмът и страстният ентусиазъм за фитнес са нашият основен приоритет.

Фирмени лагери за лодки

Ние предлагаме на компании индивидуално пригодени, сертифицирани по здравно осигуряване мерки за насърчаване на здравето на работното място.

С изграждането на екип, съчетано със спорт на чист въздух и добра порция забавление, ние водим компаниите до устойчив екипен дух и значително повишаване на фитнеса на служителите.

Все още имате въпроси?

Ние обобщихме най-често срещаните въпроси в нашите ЧЗВ.
Ние също се радваме, че сме до вас лично.

Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Кьолн

Работа като личен треньор

Търсим лични треньори и старши треньори в цяла Германия.
Кандидатствайте сега за Original Bootcamp!