FITNESS 5 фитнес дейности за изгаряне на калории за рекордно кратко време - LE CLUB DU PARC ROSHEIM

Изгаряйте калории за рекордно време !

дейности

В пълна цел за отслабване (лятото изисква), вашият треньор изброява концепциите и най-калоричните фитнес уреди. За цел по бански консумирайте Фитнес без умереност !

1/RPM: ние надминаваме себе си с RPM

Известие за любителите на велосипедите! Тази концепция за студиен велосипед, създадена от Les Mills, спазва обещанията си. От първите RPM сесии калориите се покачват, докато краката, бедрата, задните части се усъвършенстват и оформят добре. Харесваме: интензивното кардио усилие, което изпуска парата възможно най-много и подобрява издръжливостта в дългосрочен план. Плюсът: изпускаме пара толкова много, че се чувстваме сякаш сме в облак девет в края на сесията. Калориите са изгорени до 700/сесия !

2/Гребецът: стимулираме 80% от мускулите на тялото !

Представяхте ли си, че гребецът е „лек“ опит? Ами не .... това е едно от най-пълните упражнения за фитнес машина! Горната и долната част на тялото се активират, докато кардиото се увлича с повторенията. Плюсът: Мускулите растат по дължина, гъвкавостта и обхватът на движение се подобряват. Забележка: гребецът е нежен към ставите, тъй като няма удар. Подходящ е както за начинаещи, така и за експерти. Изгорени калории: до 800/час !