Фитнес-приложения Технически асистент в нашия джоб - Списание - Онлайн магазин VitalAbo на английски
Днес едва ли има хора, които не са запознати с приложенията за фитнес. Днес почти всеки има смартфон, на който могат да се изтеглят безброй приложения, така че бързо можем да го загубим от поглед. За да предотвратите това, ето малко помощ.
По принцип фитнес приложенията са полезни аксесоари. Без значение дали искате да отслабнете или да сте по-здрави, можете да следите резултатите си с тези приложения, които могат да бъдат едновременно мотивиращи и забавни.
Винаги обаче внимавайте. Особено за диети и приложения за броене на калории и тренировки. В последния случай практиката понякога се илюстрира само с едно изображение, което може да не бъде направено правилно.
Намерете допълнителна информация или попитайте експерти, не разчитайте напълно сляпо само на приложения.
Някои приложения често са с недостиг на данни или предимно за рекламни цели.
Сега ви представяме първокласни приложения в 3 различни области.
Заявления за консултанти по хранене „вместо“.
MyFitnessPal
Това е класически брояч на калории, който ви помага да отслабнете. Повече от пет милиона храни са записани в неговата база данни. Същото важи и за обучението. Храната има вграден баркод скенер. Приложението показва не само калории, но и протеини, мазнини, захар и т.н. Ще ви даде перфектен преглед на това, което сте яли в края на деня. Те могат да осигурят допълнителна мотивация, изчерпателни анализи с графика и определяне на вашите собствени цели.
Мобилни наблюдатели на тегло
Това е приложение за отслабване. Приложението включва редица актуализирани ежеседмично рецепти, както и съвети и трикове за правилно хранене. Историите за успех на други потребители също могат да бъдат намерени като мотивация. Можете да използвате дневника, за да отчетете загубата на тегло.
Приложения за любители на спорта за издръжливост.
Runtastic
Приложение специално за любителите на бягане. С GPS можете да проследявате всички възможни стойности, от продължителност до скорост до калории. Освен това разполагаме с редица статистически данни и подходяща музика. Можете също да споделяте резултатите директно в платформите за социални медии.