Фитнес за скачане; Tanz19 - Schmalkalden Meiningen Dietzhausen

За курса

Какво е скачането?
Jumping® е динамична фитнес тренировка на специално разработени батути. За тренировката използвате танцови движения, които обаче са по-нежни към ставите поради пружиниращата повърхност, отколкото ако ги изпълнявате на твърда земя. Чувството за баланс и координация на тялото се подобряват значително от Jumping-Fitness®.

tanz19

Когато играете с гравитация, повече от 400 мускула са отпуснати и отпуснати - повече, отколкото при други спортове за издръжливост.

Обучението е ограничено до зоната на батута, която е изключително достъпна за вас. Обучението по Jumping-Fintess® е проектирано по такъв начин, че всички наистина да се потят и да се чувстват приповдигнати. Чрез комбинацията от бързи, подобни на спринт и бавни скокове, произхождащи от тренировки с тежести, ефективното насърчаване на изгарянето на мазнините в тялото.

Сложността на упражненията Jumping-Fitness® гарантира укрепването на цялото тяло и оформянето на отделни части. Съществена част от тренировката е посветена на физическия баланс, който се изисква и укрепва от гъвкавия батут. Тази специална тренировка за баланс укрепва предимно дълбоко поставените мускули на гърба, които обикновено са трудни за трениране.

С редовния Jumping-Fitness® положителните резултати могат да се видят и усетят за кратко време. Изгаряте три пъти повече калории от джогинга, но въпреки енергичните тренировки, ставите са пощадени. Jumping-Fitness® е подходящ за всички, независимо от възрастта, теглото или физическите възможности.