Фитнес за бръснене

В свят, който се ускорява и всичко се върти около нас с шеметна скорост, е все по-трудно да се поддържа специална програма за спорт.

фитнес

Ето защо тялото ни страда, като всеки ден е все по-атакувано от седантизъм.

За да излезем от рутината и да направим нещо наистина добро за тялото си, трябва да включим малко движение в урагана, който движи живота ни.

Ако не можете да се справите с абонамента за фитнес, ние ви предлагаме няколко метода, които ще ви забавляват и ще ви задвижат едновременно.

Нека фитнесът да бъде с вас!

От SaberWars.com разбрах, че ентусиастите на StarWars имат свой собствен начин да правят фитнес.

Обучението на джедаите им позволява да се бият със светлинни мечове и да тонизират горната част на тялото си, като по този начин имат много ефективно кардио упражнение.

За вас е достатъчно да имате партньор за игра и метла. Внимавайте да не завъртите очи!

Извадете обувките на токчета от кутията и се захващайте за работа. Ако правите около 30 минути упражнения с токчета, ще изгорите същия брой калории като жените, които правят 50 минути класически тренировки.

Изберете да правите генофлексии, полуплавания и лицеви опори, за да тонизирате краката си. Това упражнение работи много във ваша полза, което ви позволява да получите по-деликатна и женствена поза.

Филмография от 80-те

Обичате филмите, но не мисля, че сте подозирали, че те могат да ви помогнат да имате по-твърдо тяло! Ето как можете да използвате тази страст във ваша полза!

Намерете DVD-та с танцови филми от 80-те и се опитайте да възпроизведете сцените оттам. Препоръчваме Footloose, Dirty Dancing и Flashdance.

Pogo - пръчка за стрелба с лък

Искате ли нещо иновативно, което да ви забавлява, докато тренирате? Купете Pogo! Това устройство е насочено към деца в първата фаза, но сега можете да го намерите и във версията за възрастни.

Ако не искате да събарите къщата или да тероризирате съседите си на долния етаж, вземете Pogo и излезте в парка. Скачайте доколкото можете и сваляйте грозните килограми. Възползвате се от нестандартните кардио упражнения.