Фитнес в стара хладна стая II - Съвети за домашни тренировки • Списание; Спортол Ма
Що се отнася до тренировките у дома, повечето хора се сещат за Река Рубинт, която ме насърчава да използвам розов пенопласт. Което, разбира се, не е проблем, но не може да бъде само това. Можете да правите силови или кардиоподобни движения у дома по същия начин. Можете да печатате преди видеоклипа, но можете или да изтеглите тренировки, или да напишете такава за себе си.
В предишната си статия вече обобщих защо е страхотно и сега ще споделя собствените си малки практики с вас. Въпреки че не съм истински домашен треньор, но понякога се случва да не ми се иска или да имам време да се изнеса. И тогава обикновено взимам любимите си.
Ако видео тренировки, след това Fitness Blender. Първо, мисля, че ги намерих в Youtube, търсейки кратко обучение за задници. Оттогава, когато тренирам за видео, това са само те. Те също имат канали, но това, което наистина харесвам, е, че мога да избирам от множеството видеоклипове на техния сайт според това колко време имам, за какво бих тренирал, колко трудно би било, какви инструменти бих използвал, какви тип упражнение, в което бях, или че приблизително колко калории искам да изгоря. По време на видеоклиповете няма музика, така че можете да включите любимата си или дори да го направите без музика. Упражненията се коментират и до видеоклиповете можете да видите колко секунди остават. Без изненади +8 повторения, без огромно насърчение, всичко е напълно предсказуемо и наистина ми пасва.
