Фитнес Трябва ли да носите бельо под гамаши, когато упражнявате FIT FOR FUN
Кое е наистина по-добро: Да носите чифт слипове под спортния си панталон по време на тренировка или да се справяте напълно без бельо? Ние имаме отговора.
Подходящото облекло за вашата тренировка ще помогне да абсорбира потта и да позволи на кожата ви да диша.
Това е особено важно в областта на гениталиите, в края на краищата твърде много влага може да доведе до гъбични инфекции или бактериална вагиноза, например. Ето защо някои жени предпочитат да избягват напълно бельото при упражнения. Но наистина ли е по-добре?
Основното е, че е дишащ
„Абсолютно безопасно е да не носите бельо по време на тренировка“, подчертава гинекологът д-р. Скот Осмун до HuffPost. По принцип няма голямо значение дали носите бельо под гамаши или не.
По-скоро става въпрос за лични предпочитания. По-важно е да носите дишащи материали, независимо дали просто тренировъчни панталони или в комбинация със слипове.
„Когато спортувате, едно от най-важните неща, които трябва да носите, са тъканите, които абсорбират добре влагата“, обяснява лекарят. Най-подходящи за това са клинове от памук или еластан, които лесно можете да носите без бельо. Някои марки за фитнес също правят спортни панталони със сребро, вплетено, което има антибактериален ефект.
Трябва да обърнете внимание на това
Ако решите да не носите бикини, не е важно само да изберете панталони, изработени от правилния материал.
Друг аспект, който трябва да вземете предвид, е дебелината на тъканта, така че бактериите от оборудването за фитнес да не могат да проникнат през клиновете и в частните ви части. Следователно супертънките спортни панталони не са непременно подходящи за това да сте долу без физическа активност.
Прави каквото искаш
Ако не можете да свикнете с идеята да правите без бельо по време на тренировка, можем да ви успокоим: По принцип не е нито по-добре, нито по-лошо да не носите гащи.
Така че можете да го запазите както обикновено. Тук обаче важи същият принцип: колкото по-дишащ, толкова по-добре. Материали като полиестер, кадифе или дантела тук са по-скоро не на място, тъй като те не само осигуряват повече влага, но и могат да причинят дразнене на кожата.
По-добре без прашка
Ако не искате по време на спорт да ви стърчат грозни линии през панталона, трябва да помислите как Бог го е създал да се плъзга в клинове, вместо да използва прашка.
„Материалът причинява по-голямо триене и дразнене и всяко триене или дразнене може да доведе до леки наранявания на кожата, което от своя страна може да доведе до дискомфорт, сърбеж, зачервяване и болезнени бактериални инфекции“, обяснява д-р. Осмун.
По-безопасно е да се прави без бельо, отколкото да се носят прашки. В крайна сметка не само триенето е опасност, бактериите от червата също могат да попаднат в гениталната област.
Носете това, което намирате за най-удобно
В крайна сметка най-важното е да се чувствате комфортно в тренировъчните си дрехи. Независимо дали с бельо или без: Ако се уверите, че материалите са дишащи и удобни, можете основно да правите това, което искате ...